健康管理は、食事の管理から。鶏肉のビタミンB6の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
masa_sueさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
masa_sueさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
鶏肉の詳細
>
鶏肉のビタミンB6の内訳
鶏肉のビタミンB6の内訳グラフ
ビタミンB6の内訳グラフ
■
若鶏ムネ
(96.4%)
■
トマト (3.4%)
■
プロセスチーズ (0.14%)
ビタミンB6とは
ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。
不足すると・・・
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。
一覧表
■
若鶏ムネ
中0.5枚
0.68
mg
96.4
%
■
トマト
中0.25個
0.02
mg
3.4
%
■
プロセスチーズ
10g
0
mg
0.14
%
■
植物油
大さじ0.25杯
0
mg
0
%
■
こしょう
1振り
0
mg
0
%
■
食塩
0.1g
0
mg
0
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4:30起床
pushuca
スマホの問題…↓
みたお
ソーダストリーム
打ち水
5/20
つかっと
雨の日と月曜日は♪
ましゃもも
5月20日(月)晴...
凡 ハヤト
雨
komokomo
絹さや炒め
みど☆り
久しぶりの日記
TK66
竹下駅周回ラン
そうとものおとう
漢方ライフ
mommomo
16℃雨
muusan
20240519
rm-112
途中まで竹下駅周回...
そうとものおとう
5/19
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
滋賀レイクス
hhidetake
曇
komokomo
休日 練習 買物 ...
きょろきょろ60D
写真展を見る
Sei
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。