健康管理は、食事の管理から。コンビーフのナトリウムの内訳

コンビーフのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• コンビーフ缶詰 （56.7%）
• プロセスチーズ （36.2%）
• 卵 （4.9%）
• タバスコ （2.1%）
• じゃがいも （0.11%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

コンビーフ缶詰	普通サイズ0.5缶	345	mg	56.7	%
プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	36.2	%
卵	M0.5個	30.1	mg	4.9	%
タバスコ	1人分	12.6	mg	2.1	%
じゃがいも	中0.5個	0.68	mg	0.11	%