健康管理は、食事の管理から。キャベツとベーコンのスープ煮のビタミンKの内訳

キャベツとベーコンのスープ煮のビタミンKの内訳グラフ

ビタミンKの内訳グラフ

• キャベツ （96.5%）
• ベーコン （1.7%）
• ウインナーソーセージ （1.5%）
• 固形コンソメ （0.25%）

ビタミンKとは

ビタミンKは、血液凝固とカルシウム代謝を助ける栄養素です。
骨の強化や止血などに役立ちます。
月経時や妊娠中、授乳中は特に不足しないよう、積極的に摂るように心がけてください。

不足すると･･･
新生児出血などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

キャベツ	50g	39	μg	96.5	%
ベーコン	70g	0.7	μg	1.7	%
ウインナーソーセージ	中3本	0.6	μg	1.5	%
固形コンソメ	固形1個	0.1	μg	0.25	%
こしょう	1振り	0	μg	0	%
食塩	0.5g	0	μg	0	%