健康管理は、食事の管理から。鳳梨酥のビタミンCの内訳

鳳梨酥のビタミンCの内訳グラフ

ビタミンCの内訳グラフ

• パイナップル（缶詰） （93.3%）
• 脱脂乳 （6.7%）

ビタミンCとは

ビタミンCは、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
免疫力向上、肌荒れ予防、細胞や骨の強化に役立ちます。
ビタミンCは美容のビタミンとも言われ、抗酸化作用の強いビタミンです。
喫煙によりビタミンCが破壊されるため、喫煙者はより多くのビタミンCが必要です。

不足すると･･･
壊血病や皮下・内臓出血を引き起こしたり、骨や皮膚がもろくなります。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

パイナップル（缶詰）	10g	0.7	mg	93.3	%
脱脂乳	2.5g	0.05	mg	6.7	%
食塩	0.1g	0	mg	0	%
バター	1.25g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	1g	0	mg	0	%
水あめ	1.5g	0	mg	0	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0	mg	0	%
卵黄	2g	0	mg	0	%
砂糖（上白糖）	2.5g	0	mg	0	%
バター	7.5g	0	mg	0	%