健康管理は、食事の管理から。いわし明太子のナトリウムの内訳

いわし明太子のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• たらこ （64.1%）
• うるめいわし（干し） （35.9%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

たらこ	中1腹	1440	mg	64.1	%
うるめいわし（干し）	中1尾	805	mg	35.9	%