健康管理は、食事の管理から。おから餅のナトリウムの内訳

おから餅のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• おから （85.1%）
• 片栗粉 （14.9%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

おから	100g	4	mg	85.1	%
片栗粉	大さじ3.5杯	0.7	mg	14.9	%
ごま油	小さじ1杯	0	mg	0	%