健康管理は、食事の管理から。ささみの甘うまのナトリウムの内訳

ささみの甘うまのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （98.4%）
• 若鶏ササミ （1.6%）
• 片栗粉 （0.04%）
• 料理酒 （0.01%）
• ゴマ （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ2杯	2052	mg	98.4	%
若鶏ササミ	中3枚	32.7	mg	1.6	%
片栗粉	大さじ4杯	0.8	mg	0.04	%
料理酒	大さじ2杯	0.3	mg	0.01	%
ゴマ	大さじ1杯	0.2	mg	0.01	%
砂糖（上白糖）	7g	0.07	mg	0	%