健康管理は、食事の管理から。カナッペのナトリウムの内訳

カナッペのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• プロセスチーズ （42.9%）
• プレスハム （36.3%）
• クラッカー （20.8%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

プロセスチーズ	スライス1枚	220	mg	42.9	%
プレスハム	中1枚	186	mg	36.3	%
クラッカー	中5枚	107	mg	20.8	%