健康管理は、食事の管理から。納豆のビタミンB2の内訳
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
人類最強の請負人さんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
人類最強の請負人さんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
納豆の詳細
>
納豆のビタミンB2の内訳
納豆のビタミンB2の内訳グラフ
ビタミンB2の内訳グラフ
■
納豆
(100%)
ビタミンB2とは
ビタミンB2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
口内炎などの予防に役立ちます。
脂肪やたんぱく質の代謝を助けるビタミンなので、脂肪分の多い食事をする人は特に積極的に摂るようにしましょう。
不足すると・・・
脂漏性皮膚炎やまぶたの乾燥、眼精疲労、目の充血などを引き起こします。
摂りすぎると・・・
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。
一覧表
■
納豆
中1パック
0.28
mg
100
%
他の栄養素
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
万ちゃん記 (25...
さわやか?万ちゃん
仕事
きょろきょろ60D
曇夕方から雨
komokomo
運転免許高齢者講習
Sei
外壁塗装で出たゴミ...
TackMie
4/23
つかっと
About Jap...
POPTORSO
4:30起床
pushuca
4月23日(火)曇...
凡 ハヤト
一眼レフカメラ…↑
みたお
MyLife 23...
Tokyo198
豆菓子は好きだが
打ち水
失恋休暇
おじまる子
中庭は大騒ぎ
TK66
心の色♪
ましゃもも
コロッケ
みど☆り
おはよー!
だんぶるどあ
独り占め
manakei
食った
taka0723
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。