健康管理は、食事の管理から。くず餅のナトリウムの内訳

くず餅のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 黒砂糖 （75.2%）
• くず粉 （13.9%）
• 抹茶 （8.4%）
• きな粉 （1.7%）
• 砂糖（上白糖） （0.84%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

黒砂糖	大さじ0.5杯	2.7	mg	75.2	%
くず粉	25g	0.5	mg	13.9	%
抹茶	1杯分	0.3	mg	8.4	%
きな粉	大さじ1杯	0.06	mg	1.7	%
砂糖（上白糖）	小さじ1杯	0.03	mg	0.84	%