健康管理は、食事の管理から。しらこポン酢のナトリウムの内訳

しらこポン酢のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （95.9%）
• 白子（鱈） （4.1%）
• すだち（果汁） （0.02%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ0.5杯	513	mg	95.9	%
白子（鱈）	寿司2貫分	22	mg	4.1	%
すだち（果汁）	果汁2個分	0.1	mg	0.02	%
本みりん	小さじ0.1杯	0.02	mg	0	%