健康管理は、食事の管理から。カレーパンのビタミンB6の内訳

カレーパンのビタミンB6の内訳グラフ

ビタミンB6の内訳グラフ

• 小麦粉（強力粉） （48.6%）
• パン酵母 （25.9%）
• 牛乳 （15.2%）
• 小麦粉（薄力粉） （7.3%）
• 生パン粉 （3%）

ビタミンB6とは

ビタミンB6は、タンパク質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
免疫力にも関わるビタミンなので不足しないようにしましょう。

不足すると･･･
不足すると、食欲不振や吐き気、皮膚炎、末梢神経炎などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
水溶性のため、摂り過ぎても心配ありません。

一覧表

小麦粉（強力粉）	30g	0.02	mg	48.6	%
パン酵母	1g	0.01	mg	25.9	%
牛乳	25g	0.01	mg	15.2	%
小麦粉（薄力粉）	12g	0	mg	7.3	%
生パン粉	大さじ1杯	0	mg	3	%
砂糖（上白糖）	1g	0	mg	0	%
植物油	大さじ1杯	0	mg	0	%
ビーフカレー（レトルト）	35g	0	mg	0	%