健康管理は、食事の管理から。チキンステーキのナトリウムの内訳

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>チキンステーキの詳細>チキンステーキのナトリウムの内訳

チキンステーキのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩 小さじ1杯 2340 mg 96.3 %
若鶏モモ 150g 88.5 mg 3.6 %
ニンニク 中国産サイズ1片 0.54 mg 0.02 %
こしょう 1振り 0 mg 0 %
植物油 大さじ0.5杯 0 mg 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
2:48起床  pushuca
大阪王将炒飯  みど☆り
雨、強風  komokomo
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
Happy♪  ましゃもも
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
3/28  Reケン
20240328  rm-112
仕事  きょろきょろ60D
春を歩く  Sei
3:44起床  pushuca
Maximizin...  POPTORSO
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ