健康管理は、食事の管理から。パンケーキの食塩相当量の内訳

pippo7さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>パンケーキの詳細>パンケーキの食塩相当量の内訳

パンケーキの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

  • ホットケーキ粉 (71.3%)
  • バター (17.6%)
  •  (6.1%)
  • 牛乳 (5%)

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると・・・
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると・・・
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ホットケーキ粉 50g 0.5 g 71.3 %
バター 大さじ0.5杯 0.12 g 17.6 %
M0.25個 0.04 g 6.1 %
牛乳 35g 0.04 g 5 %
メープルシロップ 大さじ0.5杯 0 g 0 %



他の栄養素


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
大阪王将炒飯  みど☆り
雨、強風  komokomo
よし  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
7℃雨  muusan
3/29  Reケン
3/28  kobaya
曇夜雨  komokomo
3/28  Reケン
20240328  rm-112
仕事  きょろきょろ60D
春を歩く  Sei
3:44起床  pushuca
Maximizin...  POPTORSO
20キロの道のりを...  megulalal...
がっかり  打ち水
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ