健康管理は、食事の管理から。トマトスープのナトリウムの内訳

トマトスープのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 固形コンソメ （61.4%）
• ホールトマト（缶詰） （26%）
• ベーコン （11.5%）
• セロリ （0.44%）
• キャベツ （0.4%）
• その他 （0.28%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

固形コンソメ	固形3個	2550	mg	61.4	%
ホールトマト（缶詰）	大1缶	1080	mg	26	%
ベーコン	中3枚	480	mg	11.5	%
セロリ	中1本	18.2	mg	0.44	%
キャベツ	330g	16.5	mg	0.4	%
玉ねぎ	中3玉	11.4	mg	0.27	%
ピーマン	中1個	0.35	mg	0.01	%