|
約989 kcalが過剰
摂取 3579.27 kcal
目安 1480 ~ 2590 kcal
|
|
適切です
摂取 284.13 g
目安 185 ~ 453 g
|
|
適切です
摂取 128.17 g
目安 40 ~ 130 g
|
|
約40 mgが過剰
摂取 3977 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約61.9 gが過剰
摂取 133.8 g
目安 32.9 ~ 71.9 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 2913.03 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約131 mgが不足
摂取 468.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.5 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 9.77 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 1054.13 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.43 mgが不足
摂取 0.87 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.8 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.13 μgが不足
摂取 1.87 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約26.9 mgが不足
摂取 58.07 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約3.6 μgが不足
摂取 1.37 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約1.9 mgが不足
摂取 7.07 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 136.83 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 263.1 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 397.47 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約9.1 gが不足
摂取 10.93 g
目安 20 ~ g
|
|
約1.9 gが過剰
摂取 9.9 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|