健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)		ご飯 中 卵 納豆	ご飯 焼きサバ きんぴらゴボウ サラダ	納豆 豆腐 大根サラダ いもまん 1個 チョコレート	1394.3	kcal
1月24日(木)		ご飯 中 納豆 卵	ご飯 とんかつ ブロッコリー 春雨	大根サラダ 豆腐 納豆 納豆 チョコレート 芋まん	1958.3	kcal
1月25日(金)		ご飯 中 納豆 卵	ご飯 タラの甘酢あんかけ サラダ ブロッコリー	ご飯 納豆 あんぱん	1845.1	kcal
1月26日(土)		ロールパン	餅 大福餅 雑煮	懐石料理 生ビール グラス 日本酒	2527.7	kcal
1月27日(日)		納豆 ご飯 アジ開き干し しらす干し オムレツ メロン イチゴ	醤油ラーメン 豚肉カレー	アンパン アンパン	2362.7	kcal
1月28日(月)		ご飯 納豆 生玉子	ご飯 サバのみそ焼き マカロニサラダ サツマ ご飯 納豆 卵	納豆 納豆 豆腐 どら焼き 大根サラダ	2388.3	kcal
1月29日(火)
1月30日(水)
1月31日(木)