健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)
6月2日(水)
6月3日(木)
6月4日(金)
6月5日(土)
6月6日(日)
6月7日(月)		昼；牛乳と卵やき。			---	kcal
6月8日(火)			朝　シリアルと牛乳 昼　会社の人となので店が選べず。うどんやへ。ぶっかけうどんと茄子のてんぷらと鳥から上げ 夜　スープを２杯。 明日は、仕事を抜けて晩御飯をたべないと。。		---	kcal
6月9日(水)				朝　シリアルと牛乳 昼　しゃけ弁当（しゃけ、... 夜　マーボー豆腐、餃子、...	---	kcal
6月10日(木)				朝　シリアルと牛乳 昼　中華（マーボードーフ... 夜　焼き鳥４本とそばと焼...	---	kcal
6月11日(金)				朝　シリアルと牛乳 昼　海鮮釜めし 夜　たまごやき、角煮、サ...	---	kcal
6月12日(土)
6月13日(日)		朝　シリアルと牛乳 昼　各種カレーサラダ、ご... 夜　各種タパスワイン			---	kcal
6月14日(月)
6月15日(火)				朝　シリアルと牛乳 昼　カレーとサラダとスー... 夜　肉野菜炒めと納豆とス...	---	kcal
6月16日(水)
6月17日(木)			朝　シリアルに牛乳 昼　清涼面にチャーハン（... 夜　チーズとハムとオリー...		---	kcal
6月18日(金)				朝食　シリアルと牛乳 昼　　とんかつ 夜　　しゃぶしゃぶとワイ...	---	kcal
6月19日(土)
6月20日(日)
6月21日(月)		朝食　シリアルと牛乳 昼　そばと青汁 夜　チーズとチキンとワイ...			---	kcal
6月22日(火)	朝食　シリアルと牛乳 昼　そばとスープ　 夜　豚肉とキャベツとシメ...				---	kcal
6月23日(水)			朝食　吸入とシリアル 昼　　カツカレー 夜　　豚肉の野菜炒め、ス...		---	kcal
6月24日(木)		朝　時間がなくて食べれず 昼　すき焼き定食（ごはん... 夜　ウィーンナーと揚げだ...			---	kcal
6月25日(金)		朝　シリアルと牛乳 昼　親子丼とサラダ 夜　枝豆と焼き鳥と豆腐汁...			---	kcal
6月26日(土)			朝　シリアルと牛乳 昼　中華いろいろ 夜　遅くなったのでスープ...		---	kcal
6月27日(日)				朝　シリアルと牛乳 昼　パンに牛肉をはさんだ... 夜　タイ料理とワインとチ...	---	kcal
6月28日(月)				朝　シリアルと牛乳 昼　ラーメン　 夜　なすとひじきと野菜の...	---	kcal
6月29日(火)				朝食　もらったおにぎり２個 昼　　皿うどん　 夜　豆腐汁、焼き鳥、カツ...	---	kcal
6月30日(水)