健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		味噌汁 トマトサラダ 植物性乳酸菌ラブレ 80... アミノバイタルプロ コーヒー	コーンフレーク 牛乳	焼き魚（ブリ） 春巻 シーフードサラダ 牛肉炒め ザ・プレミアム・モルツ ... 雪印オレンジのしずくチー... ケーキ アミノバイタルプロ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	2103.7	kcal
5月2日(金)		さらだ パン 植物性乳酸菌ラブレ 80... アミノバイタルプロ	コーヒー スペシャルK 牛乳	刺身　７点 鰤カマ焼き いか 焼きそば シーフードサラダ ビール 芋焼酎 天然水使用 炭酸水 [ビ...	2121.9	kcal
5月3日(土)		アミノバイタルプロ	梅おにぎり 氷結 早摘みレモン 糖質...	ソース焼きそば トマトスープ 泡 天然水使用 炭酸水 [ビ... マルチビタミン マルチミネラル カルシウム アミノ	2156.4	kcal
5月4日(日)		アミノバイタル	梅おにぎり	ふぐ刺し 刺身　７点 ビール ウーロンハイ イカと大根の煮物 シーフードサラダ 鯨ステーキ トルティーヤ　ローストビ...	2408.9	kcal
5月5日(月)		アミノ	お好み焼き サラダ カレーライス ハンバーグ	梅おにぎり キュウリのぬか漬け ビール ウーロン	3869.6	kcal
5月6日(火)	ウーロンハイ ビール	日本酒 神州一味噌 おいしいね！... おにぎり		馬刺し イカ刺身 セロリとルッコラのサラダ 芋焼酎 梅干 マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ アミノバイタルプロ	2187.6	kcal
5月7日(水)		セロリ チェリーパイ ラブレ アミノバイタル	コーヒー ケロッグ　スペシャルK　... 牛乳 明治ブルガリアヨーグルト...	つけ麺 餃子 天然水使用 炭酸水 [ビ... お茶 マルチ マルチミネラル カル アミノバイタルプロ アクエリアス [カン] ...	1320.9	kcal
5月8日(木)		バナナ ラブレ アミノバイタルプロ コーヒー	スペシャルＫ 牛乳 コーラ	エビと大根サラダ ナムル 中華スープ ビール 芋焼酎 天然水使用 炭酸水 [ビ... 塩せんべい マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ アミノ	1584.2	kcal
5月9日(金)		トマト バナナ 牛乳 アミノ コーヒー		アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ ウコン 豚 レバー タン シーザーサラダ 焼きそば ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎	2298.9	kcal
5月10日(土)			トマト 高野豆腐の煮物 ロールケーキ ビール アミノ 塩せんべい	焼き鳥 おでん サラダ 日本酒 梅干 マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ アミノ	1941.5	kcal
5月11日(日)		おでん アミノ	シリアル 牛乳 塩せんべい ビール	刺身盛 サラダ 漬物 ポテトフライ アサヒ スーパードライ ... ウーロンハイ 芋焼酎	2511.7	kcal
5月12日(月)		ざるそば あみの	コーンフレーク 牛乳 コーヒー	バンバンジーサラダ 刺身の盛り合わせ 鳥モモ肉の岩塩焼き ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎 チョコ 天然 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	1389	kcal
5月13日(火)		ツナマヨおにぎり アミノ コーヒー	スペシャルK 牛乳 くずまんじゅう	エビマヨ和え イセエビ コロコロステーキ ライス ポテト 牡蠣 ソフトシェル アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ お茶	1490.1	kcal
5月14日(水)		卵焼き 中華スープ アミノ コーヒー	玄米フレーク 牛乳 ブラウンフレイク	焼きそば たこ焼き 炭酸水 お茶 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ ラブレ	1472.6	kcal
5月15日(木)		ざるうどん ヤクルト４００ アミノ コーヒー	スペシャルK 牛乳 カゴメ野菜ジュース食塩無...	鰤カマ にらのお浸し 牡蠣フライ サラダ イカと大根の煮物 アジの南蛮漬け 発泡酒 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ ラブレ	1533.6	kcal
5月16日(金)		ツナマヨおにぎり アミノ コーヒー	ブラウンフレーク　プレー... 牛乳 野菜一日これ一本 [ペッ...	餃子 ホタルイカ メンマ ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎	2809.6	kcal
5月17日(土)		赤飯 おしんこ	ビール フランス料理 ワイン キリンラガービール	焼酎 ポテトチップス 串カツ盛り合わせ 枝豆 氷結 ライム [カン] ...	5413.9	kcal
5月18日(日)		ザ・プレミアム・モルツ ...	梅おにぎり スーパーチューハイ 淡麗...	鮭おにぎり 芋焼酎	3428.6	kcal
5月19日(月)		坦々麺　太麺100g（カ... お茶 炭酸水 コーヒー アミノ	スペシャルK 牛乳	太巻き寿司 サラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 緑茶ハイ アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ ラブレ	2310	kcal
5月20日(火)		太巻き寿司 アミノ お茶 コーヒー	スペシャルK 牛乳 カマンベールチーズ	しめさば 豆腐 ふき ご飯 ザ・プレミアム・モルツ ... 緑茶ハイ アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	1869.5	kcal
5月21日(水)		バナナ ラブレ アミノ dakara コーヒー	玄米フレーク 牛乳 かきぴー	釜たまうどん たこ サラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎 炭酸水 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	1641.4	kcal
5月22日(木)		バナナ ラブレ アミノ コーヒー	玄米フレーク 牛乳 柿の種	わかめとみずなのサラダ 水餃子 マグロ刺身 ご飯 ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎 ピザ じゃがりこ チーズ [カ... 柿の種	2766.8	kcal
5月23日(金)		バナナ ラブレ アミノ コーヒー	スペシャルk 牛乳 豆乳（無調整） クッキー コーヒー	カレーライス そらまめとえだまめのビシ... サラダ ホタルイカ ザ・プレミアム・モルツ ... 芋焼酎	2024.6	kcal
5月24日(土)			きゅうり ザ・プレミアム・モルツ ... 明太子おにぎり コロッケ 焼き鳥 ビール	刺身の盛り合わせ 芋焼酎 炭酸水 柿の種	3178.9	kcal
5月25日(日)		きゅうり キャベツ	ザ・プレミアム・モルツ ... ポテコ 氷結 梅おにぎり コロッケ	餃子 ザ・プレミアム・モルツ ... 刺身盛 芋焼酎 炭酸水 お茶 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	3250.8	kcal
5月26日(月)		サラダ ラブレ アミノ DAKARA [ペットボ...	トマト 昆布おにぎり コーヒー まんじゅう 黒糖 1個	トマトサラダ 鰤カマ焼き 山ウド かまぼこ たけのこご飯 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ 炭酸水	1048.6	kcal
5月27日(火)		鮭ご飯 ラブレ アミノ コーヒー	たけのこご飯 鯛 レタスサラダ 味噌汁	水菜とホタテの湯豆腐 ザ・プレミアム・モルツ ... 焼酎 炭酸水 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ お茶	1592.3	kcal
5月28日(水)		しそ昆布ご飯 豆腐スープ サラダ ラブレ アミノ コーヒー	目玉焼き 玄米フレーク 牛乳 コーヒー まんじゅう 吹雪 1個 煎茶	刺身盛 牛タン カルビ レタスサラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 泡盛 炭酸水 キットカット Mini アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ お茶	2501	kcal
5月29日(木)		イチゴ カステラ ラブレ あみの DAKARA コーヒー	焼きサバ 高野豆腐の煮物 ほうれん草のお浸し ご飯 味噌汁 煎茶 エクレア コーヒー	寿司 手羽先 レタスサラダ ザ・プレミアム・モルツ ... 焼芋焼酎 炭酸水 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ お茶	2443.4	kcal
5月30日(金)		カステラ ラブレ アミノ コーヒー	キムチ納豆ご飯卵入り 煎茶	デミハンバーグのみ ご飯 サラダ コンソメスープ ザ・プレミアム・モルツ ... 生ハムサラダ 炭酸水 芋焼酎 柿の種 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ お茶	2360	kcal
5月31日(土)		カステラ ラブレ アミノ	トマト ザ・プレミアム・モルツ ... 柿の種 芋焼酎 炭酸水	刺身盛 茄子と挽肉のカレーのルー 手羽先 柿の種 アミノ マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ	2130.8	kcal