健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)		ヨーグルト（無糖） 豆乳（調整） 減肥くわ青汁	バナナ ご飯 中 サバのみそ煮 ブロッコリー サンラータン	豚の生姜焼 キャベツ きゅうり マドレーヌ	1958.9	kcal
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)		豆乳（調整） 減肥くわ青汁 バナナ クリーム＆いちごプリン	ご飯 中 Meltykiss抹茶	赤飯	1213.4	kcal
2月5日(火)		ヨーグルト（無糖） マーマレード 豆乳（調整） 減肥くわ青汁 りんご	ウインナーソーセージ キャベツ サーモンマリネ ブラックサンダー みかん	なめこと豆腐の味噌汁 みかん ぶりの塩焼き パルメザンチーズ バッカスチョコレート	1192.9	kcal
2月6日(水)		ヨーグルト（無糖） マーマレード 明治おいしい牛乳 [パッ... 減肥くわ青汁 りんご	ご飯 中 サバのみそ煮 いももち バッカスチョコレート	雑煮 ケチャップ 豚 玉ねぎ シメジとしし唐の炒め物 いももち	2014.7	kcal
2月7日(木)		ヨーグルト（無糖） マーマレード 柿 バナナ いももち 明治おいしい牛乳 [パッ... 減肥くわ青汁	ご飯 中 野菜炒め サツマイモの天ぷら（塩） チキンカツ チョコ	ご飯 中 スキ焼 鬼太鼓 ごま味 [袋] ...	3123.9	kcal
2月8日(金)		バナナ ヨーグルト（無糖） 明治おいしい牛乳 [パッ...	減肥くわ青汁 チャーハン サバの塩焼き 春菊の胡麻和え 鬼太鼓 ごま味 [袋] ... ミルクチョコレート		1252.9	kcal
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)
2月19日(火)
2月20日(水)
2月21日(木)
2月22日(金)
2月23日(土)
2月24日(日)
2月25日(月)
2月26日(火)
2月27日(水)
2月28日(木)
2月29日(金)