健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(火)			カツ丼 やきそば うどん ピザ 黒ビール サワー		2875.4	kcal
12月2日(水)			コーヒー カレーうどん 焼きそば 黒ビール		1309	kcal
12月3日(木)			カツ丼 うどん 野菜炒め 鶏肉		2237.5	kcal
12月4日(金)			カツ丼		1191.6	kcal
12月5日(土)			カツ丼 お好み焼き 発泡酒 サワー		2801.6	kcal
12月6日(日)			ラーメン もやし		476.5	kcal
12月7日(月)			カツ丼 ナポリタン きのこ炒め		1871.9	kcal
12月8日(火)			カツ丼		1191.6	kcal
12月9日(水)
12月10日(木)
12月11日(金)
12月12日(土)
12月13日(日)
12月14日(月)
12月15日(火)
12月16日(水)
12月17日(木)
12月18日(金)			天丼 やきそば ごはん 発泡酒		1516.4	kcal
12月19日(土)			ラーメン 天丼 焼酎		1379.5	kcal
12月20日(日)			カツ丼 うどん ラーメン		2058.9	kcal
12月21日(月)			カツ丼 ドリア 野菜炒め		2130.8	kcal
12月22日(火)			カツ丼		1191.6	kcal
12月23日(水)	カツ丼 マックラップ チキンシー... ラーメン 黒ビール				2255.1	kcal
12月24日(木)	幕の内弁当 野菜炒め				1007.7	kcal
12月25日(金)				カツ丼 野菜炒め	1453.3	kcal
12月26日(土)				カツ丼 野菜炒め ビール	1453.3	kcal
12月27日(日)				カツ丼 チョコ バナナ 黒ビール 野菜炒め	2162.3	kcal
12月28日(月)				カツ丼 野菜炒め バナナ	1701.3	kcal
12月29日(火)				カツ丼 野菜炒め バナナ	1701.3	kcal
12月30日(水)				カツ丼	1191.6	kcal
12月31日(木)