健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)
3月3日(火)
3月4日(水)
3月5日(木)
3月6日(金)
3月7日(土)
3月8日(日)
3月9日(月)
3月10日(火)
3月11日(水)
3月12日(木)
3月13日(金)
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)
3月17日(火)
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)			キャベツ炒め ひややっこ 菊菜のお浸し 野菜のスープ ご飯 中		671.3	kcal
3月25日(水)
3月26日(木)		コーヒー 大根サラダ 食パン	大根サラダ ニシンの煮付け 大根サラダ 蒸し野菜 朝食 昼食		9742.8	kcal
3月27日(金)
3月28日(土)		コーヒー パン チェダーチーズ サラダ	朝ごはん 昼ごはん ご飯 生昆布 牛肉炒め サラダ 夕ごはん ご飯 牛肉炒め 海苔酢の物　 納豆 白菜スープ ほうれん草お浸し きのこ炒め		1784.3	kcal
3月29日(日)		朝ごはん 食パン レタスサラダ コーヒー 牛乳	昼ごはん 鯖寿司 ほうれん草お浸し サラダ 間食 カロリーメイトブロックチ... 　 焼き餃子 サラダ スープ 小松菜と油あげの煮浸し ご飯	夕ごはん	1996.4	kcal
3月30日(月)
3月31日(火)		朝ごはん トースト コーヒー ヨーグルト（加糖） レタスサラダ	昼ごはん そば ささみサラダ ハッサク バナナ カロリーメイト 　 夜ごはん サーロイン 蒸し野菜 ほうれん草浸し ジャガイモ炒め ザーサイ ご飯		1487.7	kcal