健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(月)
9月2日(火)
9月3日(水)
9月4日(木)
9月5日(金)
9月6日(土)
9月7日(日)
9月8日(月)
9月9日(火)
9月10日(水)
9月11日(木)
9月12日(金)		ご飯 中 納豆 焼き鳥 梨	ヤキソバ 野菜ジュース		830.6	kcal
9月13日(土)
9月14日(日)
9月15日(月)		バナナ りんごジュース	ご飯 温ぶっかけおろしうどん ウインナー	ごはん 冬瓜のあんかけ シーザーサラダ しらす	1476.2	kcal
9月16日(火)
9月17日(水)		バナナ りんごジュース なめこととうふのみそ汁	納豆巻き ねぎとろ巻き	ご飯 麻婆豆腐 レタスのミモザサラダ みかん ワンタン しょうゆ味 納豆巻き	1668.4	kcal
9月18日(木)		バナナ りんごジュース イカのガーリックソテー	ヤキソバ マドレーヌ	ごはん しらす たまねぎと砂肝のサラダ しらすのかき揚げ ナスの揚げびたし	1587	kcal
9月19日(金)
9月20日(土)
9月21日(日)
9月22日(月)
9月23日(火)
9月24日(水)
9月25日(木)
9月26日(金)
9月27日(土)
9月28日(日)
9月29日(月)
9月30日(火)