健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(水)		野菜スープ アボガドと冷奴 厚揚げ ステーキの切れ端			195	kcal
2月2日(木)		野菜スープ 薄いビタパン＋トマトとアボガド 冷奴 ブロッコリーとポテトサラダ			82.7	kcal
2月3日(金)		野菜スープ サラダ			55.8	kcal
2月4日(土)
2月5日(日)
2月6日(月)
2月7日(火)		スペアリブ マッスルの蒸し、ガーリックトマトソース 手羽の唐揚げ チキンカレーバミセリ			---	kcal
2月8日(水)		野菜スープ トマトとアボガド 冷奴 パスタ			460.7	kcal
2月9日(木)		北京ダック 海鮮焼きそば 四季豆、外乱			---	kcal
2月10日(金)
2月11日(土)
2月12日(日)
2月13日(月)
2月14日(火)
2月15日(水)
2月16日(木)
2月17日(金)
2月18日(土)		ローストチキン スペアリブ、ピリ辛手羽先、ボワワス			---	kcal
2月19日(日)		ローストチキン スペアリブ、ピリ辛鳥手羽、ボワワス			---	kcal
2月20日(月)		イチジクと生ハム サラミ チーズ（ロックフォール、クミンゴーた、スペインのなんだっけ たらこスパゲティー マグロとサーモンの刺身			14.9	kcal
2月21日(火)
2月22日(水)		サラダとパン 野菜スープ タイのムニエル焦がしバターとレモンのソース 白ご飯			---	kcal
2月23日(木)		チキンケバブ＋ライス タイ、揚げ前菜の盛り合わせ チキンラーブ			---	kcal
2月24日(金)
2月25日(土)
2月26日(日)
2月27日(月)
2月28日(火)