健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(日)
3月2日(月)		バナナ　1本	プルコギ定食 キャベツ	ビール ビール とんこつラーメン	2534.6	kcal
3月3日(火)		かけそば	蒸し鶏とキャベツのサラダ 海藻サラダ ホットドッグ	麺屋武蔵　鷹虎 辛つけ麺 大盛 牛丼 ミニ	2678	kcal
3月4日(水)		なめこととうふのみそ汁	とんかつ ご飯 中 キャベツ		836.7	kcal
3月5日(木)		かけそば	卵チャーハン	サッポロ一番 みそラーメ...	1240.3	kcal
3月6日(金)		バナナ とうふとワカメの味噌汁	鶏ササミのミモザサラダ ご飯 中 豚肉とピーマンの味噌炒め	ビール タンメン 焼酎	1949.6	kcal
3月7日(土)			金のレンゲ（辛煮みそラーメン） チャーシュー丼(小）	ビール アサヒ カクテルパートナ... キムチチゲ レタスのミモザサラダ	3256	kcal
3月8日(日)
3月9日(月)		板こんにゃく 厚揚げ	海藻サラダ ツナフレーク缶 ご飯 中	ビール 焼酎	2364.7	kcal
3月10日(火)			ナン キーマカレー		1275	kcal
3月11日(水)		マグロ 刺身oto ご飯 中	ペペロンチーノ	カツ丼	2894.4	kcal
3月12日(木)		とんかつ 豆腐とワカメの味噌汁 ご飯 小	ロースとんかつ ご飯 中 玉ねぎとワカメのサラダ		1182.2	kcal
3月13日(金)			龍口春雨 麻辣麺味 焼きビーフン		414	kcal
3月14日(土)
3月15日(日)
3月16日(月)			ご飯 中 豚キムチ 海藻サラダ	坦々麺 ご飯	2166.5	kcal
3月17日(火)		納豆 ご飯 中 かぼちゃの煮物	海藻サラダ 卵焼き レタスのオイスターソース... ご飯		1151.7	kcal
3月18日(水)
3月19日(木)
3月20日(金)
3月21日(土)
3月22日(日)
3月23日(月)
3月24日(火)		バナナ トロピカーナ 100%ジ... 手巻き寿司　納豆	直火焼　ハンバーグ ご飯 中 とんかつ		1385.8	kcal
3月25日(水)		卵焼き			37.7	kcal
3月26日(木)		アイスティー S ココア S	石焼ピビンパ キャベツ	油揚げ 納豆	1642.5	kcal
3月27日(金)		ホットドッグ(デイリーホ...	ご飯 ちくわ こんにゃく 油揚げ こもち昆布 亀田の柿の種		1070.3	kcal
3月28日(土)
3月29日(日)
3月30日(月)
3月31日(火)