健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(金)		ご飯 ユッケジャン 塩昆布	生野菜 トマト ハムス アスパラガス（水煮缶詰） ノンオイル和風ドレッシン... スタッフドシェル	ゴートチーズマリネラ ガーリックトースト ワイン 生野菜 クルミ イタリアンドレッシング 豚のスペアリブ フレンチフライポテト	1897.1	kcal
5月2日(土)		えびチリ しいたけ 味ポン 春雨のスープ ウェイパー	春雨のスープ ワイン チーズ オリーブピクルス ピクルス	ハードタコシェル トルティーア レタス シュレッデッドビーフ セソン ワイン	1599.2	kcal
5月3日(日)		ハードタコシェル シュレッデッドビーフ サルサ プロセスチーズ	えびチリ 砂肝と韮炒め	生ハム ハム サラミ オリーブピクルス ピクルス パン ぶどう酢 オリーブオイル コロッケ ワイン カロリ　ソルティードック ブラッディーマリー	1895.1	kcal
5月4日(月)		エッグマフィン	ポテトカリフラワーサラダ チキンサンド		1022	kcal
5月5日(火)		パン ハムス ホワイトアスパラのブレゼ	ポテトとカリフラワーのサラダ エビのチリソース カップスープ　5種の野菜...	すし 穴子の天ぷら（塩） 野菜のかき揚げ（塩） 茶碗蒸し 生酒 [ビン] 180m... ぬた 刺身	1949.2	kcal
5月6日(水)		野菜スープ ハムス パン	太巻き ガストサラダ	トマト ハムス 生野菜サラダ ツナフレーク缶（ライト） 砂肝と韮炒め	1190.9	kcal
5月7日(木)		パン ハムス 野菜スープ			355.2	kcal
5月8日(金)
5月9日(土)		ご飯 小 からし明太子 おくら たら きんぴらゴボウ 野沢菜（漬け物）	たぬきうどん アサヒ 黒生 [カン] ... ホワイトアスパラ	帆立貝 生ハム トマト 赤・黄ピーマン おにぎり ざるうどん サーロイン 大根おろし ソーセージ えんどうまめ ナス	2589.7	kcal
5月10日(日)		ご飯 シジミ汁 きんぴらごぼう 豆腐 ピーマンとじゃことちくわの炒め いちご	サラダ モッツァレラチーズ トマト サラミ 春野菜トマトソーススパゲ... ミックスピザ ババロア	ワイン ザ・プレミアム・モルツ ... キムチ 牛タン 牛ロース 生レバー ごま油 ナムル ミノ 生野菜サラダ	2036.5	kcal
5月11日(月)		ご飯 しじみの味噌汁 きんぴらごぼう カレイ（干し） さつま揚げ 冷奴			614	kcal
5月12日(火)
5月13日(水)
5月14日(木)
5月15日(金)
5月16日(土)
5月17日(日)
5月18日(月)
5月19日(火)		焼きカレーパン [袋] ...	BLT フライドポテト	ワイン あさり はまぐりのマリネラ パエリア ステーキ ツナサラダ ビール	1815.2	kcal
5月20日(水)		食パン チーズ ベーコン	ご飯 大 カレー職人 中辛 210... 野菜炒め	豚キムチチャーハン もずくスープ ごぼう天	1688.9	kcal
5月21日(木)		パン チーズ もずくスープ セロリとハムのきんぴら	豚キムチチャーハン おでん　がんも きぬさや セロリとハムのきんぴら		864.3	kcal
5月22日(金)
5月23日(土)
5月24日(日)
5月25日(月)
5月26日(火)		ご飯 納豆 ねぎ 神州一味噌 即席 15種... 白菜（漬け物）	海老団子 牛肉とオイスターソース にんにくの茎 ご飯 ひじき煮 糸こんにゃく からし明太子	カロリーオフのカレー ご飯 紅ショウガ ひじき 糸こんにゃく からし明太子 シシトウガラシ しらす しょうゆ 水菜のおつゆ	1866.3	kcal
5月27日(水)		ご飯 カロリーオフのカレー 紅ショウガ ひじき煮 水菜のおつゆ	カロリーオフのカレー ご飯 シシトウガラシ しらす しょうゆ クレソンのナムル	ミモザサラダ むし鶏 中華辛味ソース ご飯 ししとう しらす しょうゆ ドレッシング 鶏のクリームシチュー	2056.5	kcal
5月28日(木)		ご飯 ししとう 水菜のおつゆ	ご飯 小 クリームシチュー ミモザサラダ ドレッシング 蒸し鶏 中華辛味ソース		946.4	kcal
5月29日(金)
5月30日(土)
5月31日(日)