健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)
2月2日(火)				ご飯 大 マグロ 刺身oto アボカド　　　　　　　2... 食パン ソーセージ ポタージュ バナナ りんご	846.4	kcal
2月3日(水)
2月4日(木)				食パン　８枚切 はちみつ マーガリン 小岩井 無添加野菜 32... おにぎり ピーナツチョコ 長いも 豆腐 レンコン リンゴ バナナ	1641.8	kcal
2月5日(金)
2月6日(土)
2月7日(日)
2月8日(月)
2月9日(火)
2月10日(水)
2月11日(木)
2月12日(金)
2月13日(土)				食パン　８枚切 マーガリン はちみつ バナナ ヨーグﾙﾄ ご飯 イクラ丼 大根おろし キャベツ	1528.3	kcal
2月14日(日)				ご飯 ごまさば ドーナツ 食パン マーガリン メープルシロップ キャベツ コンビーフ	1285.4	kcal
2月15日(月)				ホットケーキ マーガリン メープルシロップ バナナ ヨーグルト ハムカツサンド チョコレート 生姜焼き ビタミンB　 きくらげ キャベツ 玉ねぎ 大根	1543.3	kcal
2月16日(火)
2月17日(水)
2月18日(木)
2月19日(金)				食パン　８枚切 卵 マヨネーズ ハンバーグ マグロの刺身 玉ねぎ マーガリン メープルシロップ 野菜一日これ一本 [ペッ... ビタミンB	1051.7	kcal
2月20日(土)
2月21日(日)
2月22日(月)
2月23日(火)
2月24日(水)
2月25日(木)
2月26日(金)
2月27日(土)
2月28日(日)				ご飯 大 食パン　８枚切 マーガリン ソーセージ 豆腐 イクラ丼 味噌汁 カフェオレ キャベツ リンゴ	1130.6	kcal
2月29日(月)				ご飯 大 食パン　８枚切 マーガリン うどん リンゴ イクラ丼 豆腐	1094.9	kcal