健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)		おにぎり	ご飯 中 肉炒め 焼きそば（冷凍）	ご飯 中 チヂミ 豚しゃぶ アイスクリーム たまごかけごはん	1977.2	kcal
11月2日(金)		おにぎり シュガートースト ツナパン	チキンカツ弁当 フランスパンサンド（小倉...	ご飯 中 味噌汁 肉炒め	2548.9	kcal
11月3日(土)		おにぎり ハンバーガー	日清麺職人 とんこつ 8...	鉄板焼き 焼きそば ビビンバ	2227.1	kcal
11月4日(日)		トースト	揚げ出し豆腐 アイスクリーム	鶏の唐揚げ	2162.2	kcal
11月5日(月)		おにぎり デニッシュ　小倉	おにぎり弁当 チョコパン あんぱん かっぱえびせん [袋] ...	ご飯 中 ぎょうざ 卵かけご飯	3126.7	kcal
11月6日(火)		おにぎり ちくわパン	おにぎり弁当 ミニスコーン チョコレー...	ご飯 中 煮豚 卵かけご飯 油揚げ	2359.9	kcal
11月7日(水)		ピザパン たっぷりクリームパン [... ファミチキ	ご飯 中 煮豚 ママー　スパゲッティ（冷... プリッツ 北海道バター ...	ご飯 中 味噌汁 チヂミ 枝豆 マッシュルームのポタージ...	2857.8	kcal
11月8日(木)		おにぎり デニッシュ　小倉	親子丼 ナポリタン チーズナゲット チョコケーキ	ご飯 中 鶏照り 冷や奴 和風こんにゃくステーキ お茶漬け	2647	kcal
11月9日(金)		おにぎり ウインナーパン	おにぎり弁当	たまごサンド チーズナゲット 肉巻 ご飯 中 味噌汁 春巻き	2656.8	kcal
11月10日(土)		チョコパン グラコロ	チーズバーガー チキンクリスプ	ちゃんこ鍋 ラーメン	2613.4	kcal
11月11日(日)		トースト ジンギスカン鍋 ご飯 中	ポッキー	カレーうどん オムハヤシ	2190.4	kcal
11月12日(月)		おにぎり デニッシュ　小倉	おにぎり弁当 チーかま ﾁｮｺﾄﾞｰﾅﾂ ポテトチップス	ご飯 中 鶏照り 味噌汁	3329.1	kcal
11月13日(火)		おにぎり かた揚げリングドーナツ ...	ご飯 中 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷凍） かた揚げリングドーナツ ... トッポ チーズスナック　チェダー...	カレーライス クロワッサン サラダ	3634.5	kcal
11月14日(水)		おにぎり トッポ チーズスナック　チェダー...	カレーライス	ポテトチップス クッキー チョコチップ ご飯 中 味噌汁 肉詰めピーマン	2813.5	kcal
11月15日(木)		おにぎり ラングドシャ	たまごかけごはん	ご飯 中 味噌汁 チーズもち 油揚げとこんにゃくの炒め... バゲット	2474.4	kcal
11月16日(金)		おにぎり ちくわパン	おにぎり弁当		867	kcal
11月17日(土)
11月18日(日)
11月19日(月)
11月20日(火)
11月21日(水)
11月22日(木)
11月23日(金)
11月24日(土)
11月25日(日)
11月26日(月)
11月27日(火)
11月28日(水)
11月29日(木)
11月30日(金)