健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(金)
3月2日(土)
3月3日(日)
3月4日(月)
3月5日(火)		ごはん しゃけ キムチ	ご飯 小 やきそば ロースハム ソーセージ ハンバーグ ミニラーメン	水炊き エスキモー パルム チョ...	1373.2	kcal
3月6日(水)		ごはん キムチ たらこ ごはん	ハンバーグ 高野豆腐とほうれん草の卵... スクランブルエッグ ミニラーメン	ポークビッツ 野菜炒め メンチカツ 唐揚げ 焼酎 ポテトフライ エスキモー パルム チョ...	4290.8	kcal
3月7日(木)		ごはん キムチ たらこ 卵	ごはん 野菜炒め ポークビッツ スクランブルエッグ ミニラーメン	水炊き 焼酎 カラムーチョ ホットチリ... パルム	2694.3	kcal
3月8日(金)
3月9日(土)
3月10日(日)		ごはん 卵ご飯 鯖みそ	ご飯 小 焼売 ミートボール ウインナー ミニラーメン	水炊き パリパリバー	1915.3	kcal
3月11日(月)
3月12日(火)
3月13日(水)
3月14日(木)
3月15日(金)
3月16日(土)
3月17日(日)
3月18日(月)		r-１ 卵ご飯	ご飯 小 しゅうまい たけのこ ソーセージ	水炊き 冷奴	1126.9	kcal
3月19日(火)		ごはん さば ウインナー	日清のどん兵衛 きつねう... ポークステーキ チップスター	水炊き ソフトクリーム M＆M	1996.2	kcal
3月20日(水)		水炊き r-1 m＆m	ごはん イカリング チキンステーキ ミニバーガー　メンチカツ		1484.2	kcal
3月21日(木)		ごはん サバのバター焼き ウインナー いり卵	ごはん 焼き鯖 肉じゃが 豚汁	カラムーチョ	2210.1	kcal
3月22日(金)
3月23日(土)
3月24日(日)
3月25日(月)
3月26日(火)
3月27日(水)
3月28日(木)
3月29日(金)
3月30日(土)
3月31日(日)