健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)				リンゴ 爽 バニラ [カップ] ... トムヤムスープ マンモスの肉！？ 麻婆春雨　中辛 ポークステーキ 鮭のムニエル ご飯 小 かぼちゃのミルク煮 レタス	1717.5	kcal
11月2日(月)	りんご ソース焼きそば 巻き寿司 いなり寿司 なめこと豆腐の味噌汁				1013	kcal
11月3日(火)			りんご トムヤムスープ ソーセージ 焼きそば ワイン（赤） レーズンパン	ガーリックペッパーチキン	1191.7	kcal
11月4日(水)		りんご 醤油ラーメン チキンビッツ		塩せんべい 酢豚 ご飯 小	1548.2	kcal
11月5日(木)			りんご トムヤム レーズンパン ポテトチップス アボカド...	日清のどん兵衛 カレーう... 塩せんべい ツナフレーク缶（ライト） 納豆 ういろう	1703.6	kcal
11月6日(金)
11月7日(土)				りんご 素麺 てんぷら ビーフシチュー フランスパン 塩せんべい キャベツ	1043.8	kcal
11月8日(日)
11月9日(月)				リンゴ 焼きうどん まんじゅう ご飯 イカ	300.8	kcal
11月10日(火)				りんご 牛丼 カップ麺 ご飯 まんじゅう 明太子 納豆	663.6	kcal
11月11日(水)	りんご 鶏蕎麦 フライドポテト ミートソース 塩せんべい ビスケット				1294.1	kcal
11月12日(木)				りんご 胡桃パン ギョウザ 煎餅	779.5	kcal
11月13日(金)				りんご おにぎり ほうれん草 くきわかめ せんべい カップ麺 フランクフルト	619.2	kcal
11月14日(土)		春巻き			---	kcal
11月15日(日)			りんご トッポ　１箱 豚肉 カレーパン 菓子パン わかめのみそ汁	カレー	1143	kcal
11月16日(月)
11月17日(火)			りんご		91.8	kcal
11月18日(水)	火鍋 クリームチーズ		りんご ご飯 キムチ チーズ マドレーヌ カップスープ		332.4	kcal
11月19日(木)				りんご トムヤム	476.5	kcal
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)