健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(火)
6月2日(水)
6月3日(木)
6月4日(金)
6月5日(土)
6月6日(日)
6月7日(月)
6月8日(火)
6月9日(水)
6月10日(木)
6月11日(金)
6月12日(土)
6月13日(日)
6月14日(月)
6月15日(火)
6月16日(水)
6月17日(木)
6月18日(金)
6月19日(土)
6月20日(日)
6月21日(月)		カレーパン ツナ入りチーズオムレツ	雑穀炊き込みご飯 ひじき 若鶏ともやし炒め	鮭と水菜のお鍋	1133.6	kcal
6月22日(火)		発芽玄米トースト チーズオムレツ	もやしいため 若鶏の照り焼き 雑穀ご飯 フルーツヨーグルト		863.2	kcal
6月23日(水)		水菜サラダ 発芽玄米トースト オムレツ	塩焼きそば　梅肉ソースあえ 水菜とトマトのサラダ ピリ辛こんにゃくステーキ フルーツヨーグルト	ツナと水菜の焼きそば さきいかムンチ	1090.9	kcal
6月24日(木)		発芽玄米トースト 水菜サラダ オムレツ	ご飯 中 マグロの刺身 ホタテの刺身 シイタケの天ぷら（塩） キスの天ぷら（塩） しし唐辛子の天ぷら（塩） エビの天ぷら（塩） だし巻き卵 焼きサバ 里芋の煮物 つま とうもろこし	ペペロンチーノ オニオンサラダ パン ワイン（赤） フルーツタルト レモンチューハイ マッコリ 豆腐ステーキ サーロインステーキ ビーフジャーキー	2633.4	kcal
6月25日(金)		フルーツヨーグルト ランチパック タマゴサラ...	ご飯 小 豚しゃぶサラダ 赤だし ひじき煮 フルーツヨーグルト ランチパック タマゴサラ...		832.5	kcal
6月26日(土)	するめムンチ ネーブルオレンジ 韓国のり ワイン（赤）	麦のめぐみ 1枚/6枚切... オムレツ ネーブルオレンジ	焼きそば 雑穀炊き込みご飯 昆布つくだ煮	ハムチーズベーグル BLACK無糖 [カン]...	1293.7	kcal
6月27日(日)		焼きそば 目玉焼き 麦のめぐみ 1枚/6枚切...	フルーツタルト アセロラジュース	鶏ササミのミモザサラダ 酢豚 ビール 梅酒 焼酎 鶏の唐揚げ はんぺん キュウリの浅漬け さやいんげんの胡麻和え 焼きうどん	3391.1	kcal
6月28日(月)		雑穀炊き込みご飯 卵 あさげ	うどん ご飯 小 焼き鮭 魚肉ハム たけのこ煮物 ソース焼きそば たくあん さやいんげんの胡麻和え レモン おにぎり	ヴァーム　アフターチャー... 青汁 きなこ豆乳	1028.6	kcal
6月29日(火)		麦のめぐみ ベーコンエッグ 青汁 豆乳 グリーンサラダ	こんぶおにぎり 焼き鮭 さきいかムンチ グリーンサラダ	雑穀ご飯 グリーンサラダ 昆布つくだ煮 若鶏となすのトマトソース炒め	1196.7	kcal
6月30日(水)		雑穀ご飯 グリーンサラダ グレープフルーツ 納豆たまご 昆布つくだ煮	茄子のトマトソースパスタ グリーンサラダ グレープフルーツ トマトチキンサンド ビッギー [ボトル] 480ml どら焼き クッキー	青汁 豆乳	1400.6	kcal