健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		ご飯 納豆 味噌汁 マグロのあら煮 シラスおろし	小籠包 北海道産秋鮭幕の内弁当		1110.7	kcal
11月2日(日)		ご飯　 納豆 味噌汁 ウインナー オムレツ シーザーサラダ 焼鮭	お好み焼き	牛もつカレー ソーセージサラダ	1937.8	kcal
11月3日(月)
11月4日(火)		カレー スターバックス ディスカ...	大皿ペペロンチーノ	カレー ブロッコリーのミモザサラ... 豚汁	2269.4	kcal
11月5日(水)		ご飯 納豆 豚汁 目玉焼き 生クリームプリン スターバックス ディスカ...	赤ワイン仕立てのシチューハンバーグ弁当 オレオ	カレー 豚汁 カジキの味噌漬け	2301.3	kcal
11月6日(木)		ご飯 納豆 カジキの味噌漬け ボス 贅沢微糖 －いいと...	ししとうの天ぷら まいたけの天ぷら かぼちゃの天ぷら ご飯 カジキの味噌漬け オレオ	ご飯 煮豚 ししとうの天ぷら 豆腐とワカメの味噌汁 かぼちゃの天ぷら ヨーグルト	1952.8	kcal
11月7日(金)		ご飯 納豆 味噌汁 キャベツ炒め エスプレッソ	ロースかつ ご飯 キャベツ クリームコロッケ	小エビのカクテルサラダ タラコソースシシリー風	2294.4	kcal
11月8日(土)		ご飯 納豆 煮豚 スターバックス ディスカ...	プリンパン	大福 ご飯 煮豚 ブロッコリー かぼちゃ たらのバター焼	1593.5	kcal
11月9日(日)		ご飯 納豆 鮭のバター焼 ワンダ　ZEROMAX　...	熟成焼鮭幕の内弁当 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫ... チョコファッション	ハヤシライス 春巻き	2326.3	kcal
11月10日(月)		ご飯　 納豆 たらのバター焼	絶品チーズバーガー フレンチフライポテト エ...	大福 天ぷらうどん 春巻き	1913.9	kcal
11月11日(火)		ハヤシライス スターバックス ディスカ... カロリーコントロールおに...	チーバ君の満腹弁当 フルーツケーキ	ビビンバ　 鮭照り焼き 味噌汁	1965.4	kcal
11月12日(水)		ハヤシライス ボス 贅沢微糖 －いいと... チーズサンド	季節の炊き寄せ御飯弁当 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫ...	ご飯 鶏のハーブ焼 味噌汁 レタス	1845.6	kcal
11月13日(木)		ご飯 納豆 鶏のハーブ焼 スターバックス ディスカ... カロリーコントロールおに...	北海道産秋鮭幕の内弁当 和菓子三昧 薄皮まんじゅ...	くるみゆべし ご飯 茄子のカレー炒め にんにくの芽炒め 大福	2335.7	kcal
11月14日(金)		ご飯 納豆 目玉焼き 豆サラダ スターバックス ディスカ...	チーバ君の満腹弁当 コンソメスープ ゆべし	なすカレー ミニトマト バナナ	1876.8	kcal
11月15日(土)		ご飯 海苔の佃煮 ウインナー クッキー	カボチャとサツマイモのドリア 6種の野菜サラダ 日替わりスープ 和匠庵 どら焼 ご飯 カルビ ラタトゥユ みそしる		2208.8	kcal
11月16日(日)		ご飯 納豆 金のつぶ におわな... ラタトゥユ 味噌汁	ロースかつ（衣はがし） ご飯 キャベツの千切り 味噌汁 スターバックス ディスカ...	ご飯 味噌汁 鯖の味噌煮 ラタトゥユ	1540.9	kcal
11月17日(月)		ご飯 ラタトゥユ ボス 贅沢微糖 －いいと...	ご飯 ヒレカツ サバの味噌煮 卵焼き ラタトゥユ どら焼き	ご飯 キムチ鍋	1446.3	kcal
11月18日(火)		ご飯 納豆 エスプレッソ ベーコンエッグチーズサンド	発芽玄米入り御飯弁当（鶏の黒酢あんかけ） どら焼き	サンマの梅煮 味噌汁 ご飯	1722.4	kcal
11月19日(水)		ご飯 納豆 スターバックス ディスカ... パンｄｅカップ	北海道産秋鮭幕の内弁当 くず餅	焼肉	2132	kcal
11月20日(木)		ハヤシ ご飯	海鮮丼	ハヤシ ご飯 卵焼き	1420.2	kcal
11月21日(金)		ご飯 豚のしょうが焼き わかめとツナのサラダ ボス 贅沢微糖 －いいと...	ご飯 豚のしょうが焼き　 卵焼き　 豆腐とブロッコリー炒め マルちゃん 春雨厨房 四... カレーまん	ご飯 カレー鍋 豆腐とブロッコリー炒め	2210.7	kcal
11月22日(土)		ご飯 カレー鍋	ロコモコ アイスコーヒー	ご飯 カレー鍋 プロセスチーズ 豆腐とオクラのサラダ トン汁	1784.3	kcal
11月23日(日)		ご飯 納豆 トン汁 ジャガイモ煮 マックフライポテト S スターバックス ディスカ...	チーズグラコロ アイスコーヒー	ご飯 鶏のスッパ煮 水菜 ミニトマト ジャガイモ煮	1710.9	kcal
11月24日(月)		ご飯 納豆 鶏のスッパ煮 チョコファッション	塩焼きそば スイートポテト エスプレッソ	ご飯 納豆 水菜 ミニトマト 豚しゃぶ みかん	1912	kcal
11月25日(火)		ご飯 納豆 金のつぶ におわな... 目玉焼き ワンダ　ZEROMAX　...	豚とろご飯 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫ... チロル　イチゴ	ご飯 ちゃんこ鍋	1510.5	kcal
11月26日(水)		ご飯 納豆 目玉焼 スターバックス ディスカ... サブレ	発芽米入り御飯弁当	ご飯 ロールチキン 味噌汁 パンナコッタ	1883.9	kcal
11月27日(木)		ご飯 納豆 ツナオムレツ 味噌汁 ボス 贅沢微糖 －いいと...	豚とろご飯 スープはるさめ黒酢酸辣湯 温州みかん	ご飯 豚汁 焼秋刀魚 豚肉とキャベツ炒め	1670.5	kcal
11月28日(金)		ご飯 納豆 豚汁 キャベツ ワンダ　ZEROMAX　...	季節の炊き寄せ御飯弁当 ｽﾊﾟｲｽｷｯﾁﾝ ﾌｫ...		890	kcal
11月29日(土)
11月30日(日)