食事レポート
 グラフ（2009年9月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（9月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 9月1日(火) |
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| 9月2日(水) |
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| 9月3日(木) |
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| 9月4日(金) |
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| 9月5日(土) |
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| 9月6日(日) |
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| 9月7日(月) |
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| 9月8日(火) |
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| 9月9日(水) |
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| 9月10日(木) |
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| 9月11日(金) |
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| 9月12日(土) |
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| 9月13日(日) |
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| 9月14日(月) |
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| 9月15日(火) |
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| 9月16日(水) |
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| 9月17日(木) |
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| 9月18日(金) |
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| 9月19日(土) |
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| 9月20日(日) |
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ハッシュポテト
豆乳＆枝豆 ベーグル
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ロッキーロード＆ジャモカアーモンドファッジ
冷麺
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イカ玉
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1739.1 |
kcal |
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| 9月21日(月) |
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玉ねぎ味噌汁
卵
納豆
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ようかん
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梨
巨峰
だんご汁
ゴーヤの塩ナムル
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1551.4 |
kcal |
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| 9月22日(火) |
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| 9月23日(水) |
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| 9月24日(木) |
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| 9月25日(金) |
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| 9月26日(土) |
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| 9月27日(日) |
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| 9月28日(月) |
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Xフライドポテト
深炒り香ばしほうじ
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栃の実せんべい
薩摩芋タルト
おにぎり 梅
スープdeおこげ 韓国...
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ニラそば
ザ・プレミアム・モルツ ...
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1709.3 |
kcal |
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| 9月29日(火) |
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ランチパック たまごと完熟トマトのナポリタン
ポンジュース
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のり弁
ざびえる
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栗ごはん
さつまいもみそ汁
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1946.9 |
kcal |
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| 9月30日(水) |
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ざびえる
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341.4 |
kcal |
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9月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1457.62 kcal
摂取目安(平均) 1438 ～ 2517 kcal
9月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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