健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)		豆腐とワカメの味噌汁 コロッケ ポテトサラダ いちご 白菜（漬け物） レーズンサンド しらす干し だいこんおろし		懐かし蒸しパン 野菜サラダ ポテトサラダ てんぷら さしみ クラシックチョコレートケ... バナナ ヤクルトLT えいひれ 焼き鳥　皮	2156.4	kcal
2月2日(月)				調整豆乳 濃いクリームチーズケーキ おどろき野菜 ちゃんぽん ソフール　ストロベリー 豆腐とワカメの味噌汁 こしあん ゆで卵 キュウリのぬか漬け トマト イカの刺身 マカロニサラダ 卯の花 甘納豆 ヤクルトLT	1370.3	kcal
2月3日(火)				うぐいす餅 飲茶三昧　春雨　キムチ豆... 蒸しパン みそ汁 ゆで卵 レンコンの天ぷら（塩） エビの天ぷら（塩） 　トマト マカロニサラダ だいふく 歌舞伎揚 ヤクルトLT	1576.9	kcal
2月4日(水)				栗まんじゅう コロッケサンドイッチ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご アジのしょうが煮 トマト マカロニサラダ かまぼこ 大福 おせんべい ヤクルトLT	1536.2	kcal
2月5日(木)				濃くておいしいミルク [... スリムトップス・シンバイ... 野菜サラダ チョコ 宇治抹茶クリームサンド みそ汁 ゆで卵 トマト キュウリのぬか漬け 魚肉ソーセージ もやしと油あげの煮浸し イカと里芋の煮物 レーズンサンド ヤクルトLT	1624.2	kcal
2月6日(金)	天然酵母 アップルスウィ... わかめスープ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 小松菜の辛子和え キュウリのぬか漬け トマト 牧草育ちのローストビーフ おせんべい かぼちゃにもの 柿の種 クッキー クッキー ヤクルトLT かぼちゃのにもの				1503.4	kcal
2月7日(土)		豆腐とワカメの味噌汁 はんぺん 白菜（漬け物） しらす干し だいこんおろし やきのり 牛スジしょうゆ煮込み ワカサギ佃煮 クッキー 天然酵母 アップルスウィ...		淡麗グリーンラベル [カ... トマト さしみ マカロニサラダ 白菜（漬け物） かぼちゃの煮物 草餅 おせんべい クッキー ツナと玉ねぎのマリネ ヤクルトLT	2130.1	kcal
2月8日(日)		豆腐とワカメの味噌汁 ポテトサラダ やきのり たまご焼き　 クッキー しらす干し だいこんおろし 濃厚抹茶まめパン		バナナ　1本 ワイン（赤） ほっけ開き干し 野菜サラダ ポテトサラダ タコの刺身 しいたけ えいひれ エスキモー モウ ミルク... ヤクルトＬＴ 白玉クリームぜんざい	1987	kcal
2月9日(月)		みそ汁 だいこんおろし たまご焼き ミルフィーユ やきのり	宇治抹茶クリームサンド ふかひれスープ	たらちり かき マカロニサラダ キュウリのぬか漬け ブロッコリー 草餅 ヤクルトLT	1578.1	kcal
2月10日(火)	シーフードグラタン カフェラテ 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 ブロッコリー トマト 白菜（漬け物） みたらし団子 ヤクルトLT				579.6	kcal
2月11日(水)		豆腐とワカメの味噌汁 山形風　玉こんにゃく やきのり 白菜（漬け物） ミルフィーユ　（仮） だいこんおろし	リンゴ おせんべい クッキー どら焼	クラムチャウダー マカロニサラダ 　トマト ほうれん草の辛子和え 刺身 ヤクルトLT おせんべい	1420.8	kcal
2月12日(木)		豆腐とワカメの味噌汁 山形風　玉こんにゃく ほうれん草の辛子和え イカと里芋の煮物 ミルフィーユ　（仮）	山形風　玉こんにゃく おせんべい クッキー 抹茶＆ホワイトチョコ　マ...	焼き鳥　ねぎま 焼き鳥　ねぎま トマト キュウリのぬか漬け みそ汁 ゆで卵 のどごしオールライト 食パン めかぶ ヤクルトLT 山形風　玉こんにゃく	1615.5	kcal
2月13日(金)		マカロニサラダ 大根と揚げのみそ汁 たまご焼 白菜（漬け物） やきのり	おせんべい 天然酵母 アップルスウィ...	野菜スープ サバの塩焼き トマト ソーセージ 白菜（漬け物） ヤクルトLT	1386.5	kcal
2月14日(土)		みそ汁 はんぺん ソーセージ 白菜（漬け物） クッキー やきのり たまご焼		カステラ 野菜スープ カキフライ ソーセージ トマト 春菊の辛子和え マカロニサラダ ジェラートマルシェ抹茶 クッキー ヤクルトLT つぶあん めかぶ ひれかつ キュウリのぬか漬け	1484.3	kcal
2月15日(日)		みそ汁 ソーセージ かぶの塩漬け昆布 やきのり ポテトサラダ カステラまんじゅう クッキー		懐かし蒸しパン 赤ワイン きゅうり 刺身 シーザーサラダ えいひれ 厚揚げ 白玉クリームぜんざい クッキー ヤクルトLT 揚一番 [袋] 90g	2732.7	kcal
2月16日(月)	デミタスオレ おどろき野菜 鶏だし湯麺 Bifix 朝食ヨーグル... 蒸しまんじゅう 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 マカロニサラダ 牧草育ちのローストビーフ 　トマト キュウリのぬか漬け かぶの塩昆布和え 天然酵母 グリュイエルチ... おせんべい ヤクルトLT				1343.5	kcal
2月17日(火)	チョコ 天然酵母 アップルスウィ... オニオンスープ みそ汁 ゆで卵 エビの天ぷら（塩） 　トマト 白菜（漬け物） マカロニサラダ おせんべい 大福 ヤクルトLT				1548.6	kcal
2月18日(水)				ポポロン 天然酵母 アップルスウィ... WONDA 金のラテ おどろき野菜 みそ汁　しじみ ゆで卵 焼き鮭 トマト かぶの塩漬け昆布 白菜（漬け物） 厚揚げ 空豆 ヤクルトLT 爽　新バニラ（190ｍｌ... おせんべい	1462.7	kcal
2月19日(木)				チョコ コロッケサンド 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 トマト 白菜（漬け物） キュウリのぬか漬け 奈良漬け 納豆 マカロニサラダ 草餅 おせんべい ヤクルトLT	1131.6	kcal
2月20日(金)	ロイヤルミルクティー ほうれん草とコーンのバタ... ポテトサラダ チキンステーキ クッキー クッキー おせんべい かぼちゃ煮 かぼちゃ煮 　トマト みそ汁 ゆで卵 かぶの塩漬け昆布 かぶの塩漬け昆布 イカと里芋の煮物 ヤクルトLT チーズおかき　一枚				1749.3	kcal
2月21日(土)		バターケーキ みそ汁 湯葉（生） かぼちゃ煮 やきのり		ハムサンド フルーツケーキ みそ汁 ヒラメの刺身 マカロニサラダ トマト ゆで卵 かぼちゃ煮 かぼちゃ煮 おせんべい ヤクルトLT のどごし	2272.4	kcal
2月22日(日)		牧草育ちのローストビーフ 大根と揚げのみそ汁 甘納豆 金時 やきのり ポテトサラダ 奈良漬け		バウムクーヘンバニラ 赤ワイン 赤ワイン はるまき シーザーサラダ たこ 白玉クリームぜんざい おせんべい いちご いちご えいひれ いくら 牛肉 ヤクルトLT	2257	kcal
2月23日(月)				フィナンシェ シナモンロール 豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 ほうれん草 小松菜 トマト スモークレバー 刺身 マカロニサラダ ヤクルトLT たまご焼 おせんべい カフェゼリー [カップ]...	1767.3	kcal
2月24日(火)		豆腐とワカメの味噌汁 はんぺん ほうれん草	おせんべい クリーミーチーズカマンベール入り たまご焼	おせんべい 大福 ほうれん草 まぐろ トマト 豆腐とワカメの味噌汁 卵 ヤクルトLT きゅうりとわかめの酢の物 コーラフロート	1349.9	kcal
2月25日(水)		豆腐とワカメの味噌汁 ロースハム ほうれん草 トリュフ やきのり	リンゴ うどん 干しいも	みそ汁 マカロニサラダ ハンバーグ グリーンボール トマト かぼちゃ煮 白菜（漬け物） ヤクルトLT	1452.5	kcal
2月26日(木)	ブルガリア　のむヨーグル... おどろき野菜 海鮮湯麺 蒸しパン 豆腐とワカメの味噌汁 卵 ブロッコリー 海老マカロニグラタン キュウリのぬか漬け おせんべい かぼちゃ煮 かぼちゃ煮 ヤクルト 奈良漬け				1399.1	kcal
2月27日(金)	ロイヤルミルクティー たっぷりオクラのネバネバそば みそ汁 ゆで卵 ハマチの刺身 トマト 大根とキュウリのサラダ 奈良漬け おせんべい 天然酵母 グリュイエルチ... 干しいも ヤクルト４００ マカロニサラダ かぼちゃ煮				1585.5	kcal
2月28日(土)		みそ汁 たまご焼 はんぺん やきのり だいこんおろし トリュフ ブロッコリー 天然酵母 アップルスウィ...		豆腐とワカメの味噌汁 ゆで卵 おせんべい ブロッコリー 長ネギ トマト しょうが焼き 玉ねぎサラダ 奈良漬け クリーミーチーズ　20ｇ... 干しいも ヤクルト	1889.5	kcal