健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2020年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(土)		みそ汁 長ねぎ ねぎま スモークレバー きゅうりのぬか漬け ミニトマト 玉子焼き 焼きのり 水ようかん クッキー	焼き芋 ビヒダス　無糖　ヨーグル... そば	みそ汁　小松菜 マカロニサラダ 牧草育ちのローストビーフ きゅうりのぬか漬け ひじき煮物 ヤクルト モロヘイヤ モウカプチーノ ミニトマト	1774.7	kcal
8月2日(日)		みそ汁 納豆 ボンレスハム きゅうりのぬか漬け 桃 焼きのり ひじき煮物 モロヘイヤ ご飯〈１口〉 ザバスMILK PROTEIN 脂肪０バニラ風味	ばなな 桃 ６Pチーズカマンベール入... おせんべい	サバの塩焼き ごはん みそ汁　油揚げ　生みそタ... きゅうりの浅漬け 大根おろし ミルフィーユ	1353.2	kcal
8月3日(月)				フルーツパウンドケーキ 春雨スープ 朝食Bifixヨーグルト とうふ・わかめ みそ汁 マグロ 刺身 マカロニサラダ 小松菜 焼きなす きゅうりのぬか漬け ミニトマト ちいさな甘食 ヤクルト かぶ（葉・ぬか漬け） チョコ	939.6	kcal
8月4日(火)				ザ・ロイヤル　ミルクティ... クランベリー＆マスカルポーネマチノパン みそ汁　わかめ　生みそタ... みそ汁　油揚げ　生みそタ... ゆでたまご チキンステーキ きゅうりのぬか漬け かぶ（根・ぬか漬け） ミニトマト 小松菜 さつま揚げ 大福 ヤクルト 玉ねぎのバター炒め	1279.7	kcal
8月5日(水)				みそ汁 長ねぎ ヨーグルト みそ汁　小松菜 ゆでたまご 焼き鮭 小松菜 かぶ（根・ぬか漬け） きゅうりのぬか漬け ミニトマト マカロニサラダ さつま揚げ 羊羹　新緑（ＴＯＲＡＹＡ... Wベリーベーグル ブルー... なすの揚げ浸し ヤクルト	1142.6	kcal
8月6日(木)				コロッケサンドイッチ 大根と揚げのみそ汁 ゆでたまご お刺身盛り合わせ きゅうりのぬか漬け かぶ（根・ぬか漬け） かぼちゃにもの ソーセージ 粗挽き黒ごまプリン 柿の種 ヤクルト ミニトマト	1394.3	kcal
8月7日(金)				ザ・ロイヤル　ミルクティ... マルちゃん ワンタン し... ブルガリアヨーグルト　低... 豆腐とワカメの味噌汁 ゆでたまご お刺身盛り合わせ かぼちゃにもの さつま揚げ 冷奴 マカロニサラダ あずきバー きゅうりの浅漬け ヤクルト ミニトマト	1404.1	kcal
8月8日(土)		とうふ・わかめ みそ汁 玉子焼き はんぺん 納豆 キュリ さつま揚げ 焼きのり 桃 クッキー きゅうりのぬか漬け	おせんべい ソフール プレーン 桃	モウカプチーノ 大根と揚げのみそ汁 ゆでたまご メンチカツ 小松菜 トマト きゅうりのぬか漬け ソーセージ ヤクルト クッキー ごはん	1812.2	kcal
8月9日(日)		大根と揚げのみそ汁 納豆 いかフライ（5枚入り） 玉子焼き 焼きのり しらす干し きゅうりのぬか漬け カニカマ サラダ クッキー 小松菜	ビヒダス　無糖　ヨーグル... おせんべい ばなな 焼き芋	ビール すき焼き 黒酢　もずく 紅白なます そば ソフトツイスト 豚しゃぶ はものおとし 特選月餅 ねぎま ヤクルト	2300.8	kcal
8月10日(月)		みそ汁　小松菜 焼きのり きゅうりのぬか漬け しらす干し 玉子焼き 水ようかん ささみサラダ ご飯〈１口〉		三重県産マイヤーレモンのパウンドケーキ 豆腐サラダ アボカドサラダ チーズ チョコアイス ヤクルト	1251.4	kcal
8月11日(火)				ザ・ロイヤル　ミルクティ... みそ汁 長ねぎ ヨーグルト 沖縄黒糖蒸しぱん みそ汁 ゆでたまご うなぎの蒲焼 冷奴 きゅうりのぬか漬け トマト ヤクルト マカロニサラダ	1606.9	kcal
8月12日(水)				みそ汁　海苔 ヨーグルト とうふ・わかめ みそ汁 ゆでたまご とまと お刺身盛り合わせ 切り干し大根煮 きゅうりのぬか漬け 小松菜 焼きなす 大福 ヤクルト	926.4	kcal
8月13日(木)				ザ・ロイヤル　ミルクティ... みそ汁　海苔 チームッフル みそ汁　しじみ ゆでたまご マグロ 刺身 マカロニサラダ きゅうりのぬか漬け 牧草育ちのローストビーフ エスキモー モウ ミルク... ヤクルト トマト	1380.8	kcal
8月14日(金)				完熟バナナのバウムクーヘン フィナンシェショコラ みそ汁　小松菜 お刺身盛り合わせ 冷奴 牧草育ちのローストビーフ きゅうりのぬか漬け マカロニサラダ あずきバー チョコ おくら ヤクルト トマト ひじき煮	1395.5	kcal
8月15日(土)		みそ汁 しらす干し きゅうりのぬか漬け ご飯〈１口〉 ナゲット ナゲット さつま揚げ 羊羹　新緑（ＴＯＲＡＹＡ... チロル　イチゴ 玉子焼き	バナナ　1本 ビヒダス　無糖　ヨーグル... おせんべい おせんべい	おせんべい とうふ・わかめ みそ汁 ゆでたまご メンチカツ ご飯〈１口〉 おくら 冷奴 なすとピーマンの味噌炒め かき氷宇治金時 すいか クリームコロッケ（冷凍） きゅうりのぬか漬け トマト	1391	kcal
8月16日(日)		とうふ・わかめ みそ汁 しらす干し 納豆 焼きのり きゅうりのぬか漬け 焼きなす ブルーベリー 羊羹　新緑（ＴＯＲＡＹＡ... ご飯〈１口〉 玉子焼き	バナナ おせんべい 北海道チーズ蒸しケーキ ...	ヤクルト アボカドサラダ 豆腐サラダ わらび餅の素 アイスクリーム ナゲット	1473.2	kcal
8月17日(月)				マルちゃん ワンタン し... ヨーグルト ソフトクッキー　チョコレートチャンク とうふ・わかめ みそ汁 ゆでたまご かぼちゃにもの お刺身盛り合わせ マカロニサラダ トマト ほうれん草 きゅうりのぬか漬け 北海道バニラバー 冷奴 ヤクルト	1466.2	kcal
8月18日(火)				黒糖まんじゅう コロッケサンドイッチ とうふ・わかめ みそ汁 ゆで卵 お刺身盛り合わせ かぼちゃにもの とろろ ナス（ぬか漬け） きゅうりのぬか漬け ほうれん草 トマト エスキモー モウ ミルク... はんぺん ヤクルト	1705.2	kcal
8月19日(水)				リプトン ミルクティー ... みそ汁 長ねぎ ヨーグルト キットカット プチ 大根と揚げのみそ汁 ゆでたまご トマト 焼き鮭 なすの煮びたし マカロニサラダ 大福 ヤクルト 牛乳 大根とニンジンのなます きゅうりのぬか漬け	1459.4	kcal
8月20日(木)				みそ汁　わかめ　生みそタ... ヨーグルト とうふ・わかめ みそ汁 ゆでたまご ねぎま ねぎま ブロッコリー 焼き鮭 冷奴 トマト きゅうりのぬか漬け あずきバー ヤクルト 牛乳 マカロニサラダ チロルチョコバラエテイパ...	1086.8	kcal
8月21日(金)				チロルチョコバラエテイパ... みそ汁　海苔 ヨーグルト クリームを味わうクリームパン 大根と揚げのみそ汁 ゆでたまご ブロッコリー きゅうりの浅漬け トマト うなぎの蒲焼 トマト きゅうりのぬか漬け さつま揚げ ヤクルト ぜんざい	1471.4	kcal
8月22日(土)		大根と揚げのみそ汁 ボンレスハム 納豆 きゅうりのぬか漬け 玉子焼き ご飯〈１口〉 さつま揚げ 焼きのり しらす干し		ビヒダス　無糖　ヨーグル... トマト おせんべい コーラゼリー 80g みそ汁　小松菜 ゆで卵 お刺身盛り合わせ トマト きゅうりのぬか漬け さつま揚げ カニカマ サラダ ポテトサラダ エスキモー モウ エスプ... ヤクルト	1289.1	kcal
8月23日(日)		みそ汁　小松菜 玉子焼き 焼きのり アジフライ きゅうりのぬか漬け 甘納豆　白花豆 カニカマ サラダ しらす干し ご飯〈１口〉	甘納豆　白花豆 キウイフルーツ きゅうりのぬか漬け おせんべい	みそ汁　小松菜 トマト マカロニサラダ マグロ 刺身 冷奴 きゅうりのぬか漬け 小松菜	1046	kcal
8月24日(月)		味噌汁 ご飯〈１口〉 はんぺん 納豆 きゅうりのぬか漬け 玉子焼き 焼きのり	プチパンケーキ	みそ汁　小松菜 ゆで卵 ねぎま ブロッコリー きゅうりのぬか漬け 冷奴 はんぺん 大福 ヤクルト スモークレバー ご飯〈１口〉 ポテトフライ マカロニサラダ	1530.8	kcal
8月25日(火)				チーズ サラダ 味噌汁　油揚げ ゆで卵 しょうが焼き ブロッコリー きゅうりのぬか漬け なすの煮びたし マカロニサラダ 大根おろし 冷奴 大福 ヤクルト 牛乳 たまごサンド ボンレスハム 水ようかん トマト	1618.5	kcal
8月26日(水)				みそ汁　海苔 ヨーグルト とうふとワカメの味噌汁 まんじゅう 黒糖 1個 ゆでたまご 小松菜 シマアジの刺身 きゅうりのぬか漬け マカロニサラダ なすの煮びたし ヤクルト チョコ トマト 冷奴	1317.2	kcal
8月27日(木)				ザ・ロイヤル　ミルクティ... 大根と揚げのみそ汁 ヨーグルト みそ汁 ゆでたまご 安納芋のモッチケーキ きゅうりとわかめの酢の物 マカロニサラダ 焼き鮭 納豆 きゅうりの浅漬け エスキモー モウ ミルク... ヤクルト トマト	1610	kcal
8月28日(金)		みそ汁　小松菜 さつま揚げ 納豆 きゅうりのぬか漬け 小松菜 梨	キウイフルーツ ヨーグルト（加糖） おせんべい ６Pチーズカマンベール入...	みそ汁　小松菜 マグロ 刺身 マカロニサラダ 冷奴 きゅうりのぬか漬け もずく酢 トマト ヤクルト とろろ アップルパイ	1409.8	kcal
8月29日(土)		みそ汁 焼きのり しらす干し ご飯〈１口〉 納豆 さつま揚げ ブロッコリー 梨 きゅうりのぬか漬け	梨 ビヒダス　無糖　ヨーグル... ６Pチーズカマンベール入... 塩せんべい	みそ汁 ゆでたまご 冷奴 おくら 小松菜 きゅうりのぬか漬け ナスの浅漬け トマト 冷凍　エビフライ 北海道バニラバー メンチカツ ご飯〈１口〉 ヤクルト 大根とニンジンのなます 白玉あずき	1432.2	kcal
8月30日(日)		みそ汁 はんぺん きゅうりのぬか漬け 小松菜 かにクリームコロッケ 焼きのり しらす干し ご飯〈１口〉		パウンドケーキ おろしハンバーグ ティラミスパフェ ヤクルト	1276	kcal
8月31日(月)				コロッケサンドイッチ みそ汁 ゆでたまご 焼き鮭 きゅうりのぬか漬け ボンレスハム 大福 焼きなす ヤクルト トマト	1336.2	kcal