健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)
6月11日(木)
6月12日(金)
6月13日(土)
6月14日(日)
6月15日(月)
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)			白菜とツナの煮物	唐揚げ ご飯	466.5	kcal
6月22日(月)			鶏の唐揚げ ポテトフライ ご飯 小 白菜とツナの煮物	オムライス	1341.9	kcal
6月23日(火)		葛根湯	ご飯 中 つくね 野菜炒め	鯖 ご飯 中 白菜とツナの煮物	1103.4	kcal
6月24日(水)		ピザトースト	リプトン アップルティー... ご飯 中 シュウマイ（冷凍） 春巻 卵 白菜 ブロッコリー チョコクロワッサン あんぱん		1681.3	kcal
6月25日(木)		牛乳	午後の紅茶 ミルクティー...	ご飯 ぶり大根 ミツヤサイダー 冷やし中華	1146.9	kcal
6月26日(金)		コーンフレーク ブロッコリー ご飯 春巻き もやし炒め プチ　えび	ランチパック 生チョコク...		1209.2	kcal
6月27日(土)			みかんぜりー	ペペロンチーノ チーズケーキ ブルーベリ...	1161.3	kcal
6月28日(日)			和風おろしハンバーグ ハッシュドポテト ご飯 中	ゴーヤチャンプルー	1079.5	kcal
6月29日(月)			ゴーヤチャンプルー ご飯 ミニトマト	コッペパン つぶあん＆マ... 野菜一日これ一本 [パッ...	1124.8	kcal
6月30日(火)			ご飯 えびシュウマイ 春巻き ソーメンチャンプルー エバレッシュB26	アボガドサンドイッチ しじみの味噌汁　（薄味） 赤福	1472.3	kcal