健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		パン コーヒー	ピラフ ラーメン 焼き鳥	せせり ごはん レタス しゅうまい なめたけ	1974.8	kcal
11月2日(月)		パン からあげ コーヒー	カレーうどん ごはん からあげ ウインナー	カレーライス	2620.7	kcal
11月3日(火)		パン からあげ コーヒー	焼きうどん りんご	カレーライス ステーキ イカの刺身 イカ焼き	2883.6	kcal
11月4日(水)		パン ポテトサラダ ウインナー	焼きそば	カツ丼 きのこ イカ天 イカ天	2328.5	kcal
11月5日(木)		ピザ コーヒー	せせり やきとり ごはん スモークチキン スモークチキン ゆでたまご	ナポリタン 豚丼 きのこ 味噌汁 ゆでたまご	2714.1	kcal
11月6日(金)		ピザ コーヒー	焼きそば	ごはん 豚丼 味噌汁 レタス	2281.2	kcal
11月7日(土)		パン からあげ たまごサンド	豚丼	ラーメン ごはん きのこ ポッキー デカビタ コーンスープ	2641.8	kcal
11月8日(日)		パン からあげ コーヒー	チャーハン すし	コーンスープ ハンバーグ ごはん レタス	2425.4	kcal
11月9日(月)		パン コーヒー スクランブルエッグ メンチカツ 春巻き コーヒー	ロールケーキ コーヒー	焼きそば ごはん 親子丼 味噌汁 きのこ	2786.9	kcal
11月10日(火)		パン コーヒー	うどん	カレーライス	1332.4	kcal
11月11日(水)		パン コーヒー スクランブルエッグ レタス	チキンライス やきとり	カツカレー レタス キャベツ	1743.6	kcal
11月12日(木)		パン コーヒー	坦々麺 ごはん からあげ ウインナー パン お茶	ケーキ すし お吸い物	2817.2	kcal
11月13日(金)		パン コーヒー	チキンライス ポテチ	味噌汁 しょうが焼き きゅうり ごはん からあげ	2004.3	kcal
11月14日(土)		パン からあげ しょうが焼き キャベツ	焼きそば 玉子巻き 味噌汁	ハヤシライス グラタン スモークサーモン ちくわ お茶	3297.3	kcal
11月15日(日)		パン コーヒー スクランブルエッグ	サンドイッチ 牛乳 ウインナー	ラーメン 焼き鳥 ごはん からあげ	2192	kcal
11月16日(月)		パン スクランブルエッグ コーヒー	うどん 肉まん コーヒー ガラナ	ガラナ 天丼	1554.8	kcal
11月17日(火)		コーヒー	カレーピラフ ポテチ	もつなべ ラーメン 松茸ご飯	1658.8	kcal
11月18日(水)		すし コーヒー たまごやき	焼きそば アメリカンドッグ コーヒー	ステーキ ホルモン ごはん 味噌汁 レタス	2477.4	kcal
11月19日(木)		パン コーヒー ハムカツ レタス	うどん	からあげ ごはん レタス 味噌汁 マグロ 豆腐	1775.2	kcal
11月20日(金)		パン コーヒー チキンカツ	チキンカツ ごはん 春巻き キャベツ 味噌汁	スープカレー ミートボール お茶	2626.2	kcal
11月21日(土)		パン スクランブルエッグ コーヒー	チキンカツ 卵焼き ごはん キャベツ ポテトサラダ	ラーメン おにぎり	2229.1	kcal
11月22日(日)		パン コーヒー	ラーメン	ハンバーグ コーンスープ ごはん レタス	1366.9	kcal
11月23日(月)		パン ウインナー コーヒー	ラーメン	ジンギスカン ごはん ドーナツ お茶	1451.4	kcal
11月24日(火)		パン スクランブルエッグ コーヒー	天丼	マグロ丼 キムチ鍋	1402.2	kcal
11月25日(水)		パン スクランブルエッグ コーヒー	パイ ビーフシチュー ピザ	しゃぶしゃぶ ごはん カマンベールチーズ お茶	2410.2	kcal
11月26日(木)		パン コーヒー	ナポリタン コーヒー とうふ	あんかけ焼きそば お茶 カマンベールチーズ クッキー	1513.8	kcal
11月27日(金)		パン コーヒー ウインナー	ハンバーグ コーンスープ ごはん レタス お茶 ごませんべい	豚丼 たこ 味噌汁 ローストビーフ	2416.1	kcal
11月28日(土)		パン からあげ コーヒー ラーメン	チキン サイダー ごませんべい	ごはん かつ キャベツ 味噌汁 タコの刺身	2214.9	kcal
11月29日(日)		パン コーヒー からあげ	焼きそば	ちゃんこ うどん おにぎり	2280.6	kcal
11月30日(月)		ごはん たまごやき からあげ 味噌汁	おにぎり ラーメン	親子丼 味噌汁 せせり レタス	2439.4	kcal