健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)
4月2日(水)		わかめおにぎり ほうじ茶	マグロ丼 パンキー・ホイップミルク 贅沢倶楽部 珈琲ミルク ... サントリー緑茶 伊右衛門...	プロテイン	1387.4	kcal
4月3日(木)			もりそば ドデカミンV [ペットボ... ウォーキーウォーキー WANDA 100年BL... 柿の種	ジェルエックス（レモンヨーグルト） ポリンキー めんたい味 ... ミニセレ ジャイアントコ...	1458.6	kcal
4月4日(金)		大人のカフェオレ贅沢仕立て クリーム玄米ブラン　メー... 味付ゆでたまご 若武者 清らかな味わい ...	チャーシュー麺 爽健美茶 [ペットボトル...	ウィダーinゼリー プロ... Squeeze Bar	1270.9	kcal
4月5日(土)		冷たい醤油ラーメン ヴァームウォーター	プロエックス（アップル風味） 焼きとり ごぼうサラダ マルちゃん 1食讃岐うど...	ビタミン５種１日分緊急補給！ ジェルエックス ぱくっとチョコバナナクレープ	1575.1	kcal
4月6日(日)	リポビタンファイン CRATZ（クレイジーソルト＆チキン） バーベキュースナック	ウィダーinゼリー プロ... こだわりおむすび（鯛めし） ヴァームウォーター [ペ... プロエックス（アップル風...	ミラノ風ドリア フライドチキン	にぎり飯（生たらこ） 香ばし焼きおにぎり（醤油） 爽健美茶 [ペットボトル...	2280.8	kcal
4月7日(月)	ライスチョコレート パンキーボール・ミルク	おにぎり（おかか） 手巻寿司（ねぎろとわさび醤油） ビタミン５種１日分緊急補...	ポテロングＺ（わさび味） もやしと豚肉のしょうが炒...	ざるうどん 納豆	2085.6	kcal
4月8日(火)		香ばしカフェオレ 生茶水出し玉露入り [ペ... バランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）	照焼マヨカツ丼	ジェルエックス	1392	kcal
4月9日(水)		バランスアップ　クリーム... わかめご飯（おにぎり）	関西風かふぇおれ 手延べそうめん 手巻寿司漬けまぐろ ゆでたまご	ジェルエックス WANDA　金の微糖 ポテトチップス コンソメ...	1620.4	kcal
4月10日(木)		バランスアップ　クリーム...	ざる蕎麦 納豆細巻き おーいお茶500ml	WANDA　金の微糖 ジェルエックス	1103.5	kcal
4月11日(金)		風味伝承うどん	風味 ペプシネックス [カンボ...	ウィダーinゼリー プロ...	1443	kcal
4月12日(土)		おにぎり 雪印コーヒー 200ml 爽健美茶 [ペットボトル... プリングルス　うすしお味...	パスタ おにぎり	爽 バニラ [カップ] ...	1540	kcal
4月13日(日)		ヴァームウォーター [ペ... プロエックス（アップル風...	焼うどん（醤油味） カフェラテ　スタバ ペプシコーラ [カン] ...	カフェラテ　スタバ シフォンケーキ 玉子焼 アクエリアス　ビタミンガ... 北海道バターコーン和風スパゲティ ぜいたくスコーン たっぷりBBQソース味	2263.8	kcal
4月14日(月)		GROSSO カフェラテ 蒸しパン バランスアップ　クリーム... ヘルシアウォーター	つけ麺	ジェルエックス	1150.1	kcal
4月15日(火)		ヘルシアウォーター バランスアップ　クリーム... 味付ゆでたまご WANDA　金の微糖	焼き餃子 ご飯 小 杏仁豆腐 マーボドウフ	ジェルエックス ポテトチップス ガーリッ...	1789.1	kcal
4月16日(水)		サントリー緑茶 伊右衛門... バランスアップ　クリーム...	ご飯 中 ニラもやし炒め	ジェルエックス ピリ辛もつ煮込み ざる中華	1115.5	kcal
4月17日(木)		バランスアップ　クリーム...	冷し半熟玉子うどん 生たらこ おにぎり おかか おにぎり 燃えよ！ドデカミン	WANDA　金の微糖 シューロールケーキ [袋... 野菜の煮物	1470.5	kcal
4月18日(金)		ツイストチョコリングドーナツ ビタミンウォーター [ペ... クリームコーヒー バランスアップ　クリーム...	にぎり飯 生たらこ ぶっかけきしめん サントリー緑茶 伊右衛門... カフェモカ アイス 無調...	屋台風焼ラーメン（とんこつ） ピリ辛ごま胡瓜	2232	kcal
4月19日(土)		明太子スパゲティ	ヴァームウォーター [ペ... プロエックス（アップル風... しょうゆラーメン 焼きとり メンチカツ	ジェルエックス	1593.1	kcal
4月20日(日)		爽健美茶 J ハッシュポテト エッグマックマフィン デカビタＣ	つけ麺 VACEタブレット バランスパワー（ココア） クランキーポップジョイ	ジェルエックス	1480.5	kcal
4月21日(月)		天空烏龍茶 [ペットボトル] バランスアップ　クリーム... VACEタブレット バランスパワー（ココア）	たぬきそば 鉄火巻 VACE ＢＯＳＳ	ジェルエックス バランスパワー（ココア） 北海道コンポタ味	1475.2	kcal
4月22日(火)		ココア 寿司 (にぎり10貫)	鉄火丼	コカ･コーラ ゼロ [カ... 爽健美茶 [ペットボトル... 冷たい醤油ラーメン シューロールケーキ [袋...	1602.4	kcal
4月23日(水)		スターバックス ディスカ... １本満足バー チョコケーキ バウムクーヘン	ざる蕎麦 大人のカフェオレ贅沢仕立て 暴君ハバネロ	ジェルエックス バランスパワー（ココア） VACE オー！チップス シーフードBBQ Blendy　カフェオレ	2299	kcal
4月24日(木)		バランスパワー（ココア） バランスアップ　クリーム... ゆでたまご VACE 重曹入り 無糖レモンウォーター 綾鷹	天下一品ラーメン 高菜ご飯 関東 VACE WANDA　金の微糖	ジェルエックス VACE スナックミックス	1874.4	kcal
4月25日(金)		サプリ [ペットボトル]... バランスパワー（ココア） バランスアップ　クリーム... ゆでたまご VACE WANDA　金の微糖	ご飯 中 チキンステーキ Gokuri [カンボト... VACE とんこつラーメン	ジェルエックス	1760.8	kcal
4月26日(土)	アメリカンコーヒー 焼きチーズケーキ ブルー... マグロ丼		スイートブール [袋] ... フレンチロック [袋] ...	スナックミックス ざるうどん	2296.6	kcal
4月27日(日)			スナックミックス しょうゆラーメン	イクラおにぎり 焼きつくね ご飯 中 納豆 温泉卵	1523.6	kcal
4月28日(月)		サントリー緑茶 伊右衛門... ベーグル　プレーン ベーグル バランスパワー（ココア） VACE Mt. RAINIER Caffè Latte PREMIA 香味ローストラテ			679.5	kcal
4月29日(火)		エナジードリンク アクエリアス ビタミンガード		カレーうどん 関西風おうどん	819	kcal
4月30日(水)		ヘルシアウォーター バランスパワー（ココア） VACE	から揚げ弁当 VACE WANDA　金の微糖 かっぱえびせん 韓国のり...	ジェルエックス ヴァームウォーター [ペ... プロエックス（アップル風...	1697.5	kcal