健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		舞	水炊き 卵雑炊	醤油ラーメン 手羽先の唐揚げ	2368.6	kcal
1月2日(土)			ビッグマック マックフライポテト S カナダドライ ジンジャー...	水炊き 卵雑炊	1487.1	kcal
1月3日(日)		ベーコンエッグ ハーベスト バタートース... 水菜	餅 味噌汁	すき焼き ご飯 小	1712.6	kcal
1月4日(月)		もち　おひとつパック みそしる だし巻き卵	鶏肉カレー ミックスピザ 焼肉 酢豚 チキンソテー	すし	1851	kcal
1月5日(火)		クロワッサン 卵焼き	うどん 140g　oto だし巻き卵 いなり寿司	ご飯 小 とうふとワカメの味噌汁 焼肉	1545.2	kcal
1月6日(水)		お茶漬け	SOYJOY プルーンF... SOYJOY アプリコッ... ボス 贅沢微糖 －いいと...	ビーフカレーライス ハムサラダ	1490.5	kcal
1月7日(木)
1月8日(金)
1月9日(土)
1月10日(日)
1月11日(月)
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)
1月15日(金)
1月16日(土)
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)