健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)		絹艶 　目玉焼き ソーセージ ネオソフトバター風味	味噌汁 ごはん 豆腐 おおはし　鶏から揚げトマ... おおはし　小鉢　ラム	野菜スープ(清オリジナル トマトソース 豆腐 キムチ	1739.2	kcal
6月2日(木)		脂肪ゼロ ミニトマト ソーセージ マスタード フルーツグラノーラ	カリー軒　イタリアンハンバーグ 皆のシュー 辛旨チキン	野菜スープ（清オリジナル 素焼きミックス	1715.6	kcal
6月3日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ベーコン 目玉焼き ミニトマト	おおはし　小鉢　ポテサラ ごはん 味噌汁 豆腐 極小粒 おおはし　牛肉コンソメ煮	肉餃子(一個) 豆もち ポテトチップス うすしお... チョコレート効果	2937.5	kcal
6月4日(土)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ マスタード オムレツ　清	ナポリタン　清 チョコレート効果 豆もち	カントリーマアム　ココア... 味ごのみ チョコ 野菜スープ(清オリジナル ジャワカレースパイシーブ...	1859.7	kcal
6月5日(日)		ミニトマト ソーセージ フレンチトースト	おにぎり　梅 おにぎり　山わさび	肉餃子(一個) 豆もち ポテトチップス うすしお...	2107.4	kcal
6月6日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト ソーセージ	豆腐 味噌汁 おおはし　小鉢　豚 おおはし　ハンバーグ　デミグラスソース ふんわりとろける生どら	野菜スープ(清オリジナル 極小粒 ごぼうサラダ 大人のきのこの山 甘酒餅	1929.3	kcal
6月7日(火)		フルーツグラノーラ 軽やかしぼり ソーセージ ミニトマト	味噌汁 もやし おおはし　小鉢　豚 おおはし　牛すき定食 ごはん	ソーセージ マスタード キムチ 味わい小粒 野菜スープ(清オリジナル... 大人のきのこの山	1839.2	kcal
6月8日(水)		フルーツグラノーラ 軽やかしぼり ソーセージ ミニトマト マスタード	ご飯 極小粒 味噌汁 おおはし　小鉢　ポテサラ さんま きゅうり浅漬け 揚げかまぼこ	ラム ジンたれ ミニトマト 野菜スープ(清オリジナル...	1720.3	kcal
6月9日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード	ホッケ定食(つくし) ぱんじゅう	野菜スープ(清オリジナル... 醤油 穀物酢 ラー油 肉餃子(一個)	1800.3	kcal
6月10日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード	おおはし　小鉢　豆腐 おおはし　小鉢　フキ おおはし　ラム塩焼き 味噌汁 極小粒	軽やかしぼり さきいか 野菜スープ(清オリジナル...	1426.2	kcal
6月11日(土)		卵 オリーブオイル ケチャップ ソーセージ 本仕込食パン(６枚切) ネオソフトバター風味	ソーセージ 軽やかしぼり ピーナッツバター クリー... パン(清まるめ11個） パン(清まるめ11個） ネオソフトバター風味	野菜スープ(清オリジナル... 極小粒	2217.1	kcal
6月12日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味 にらの卵とじ	回鍋肉 ごはん	お通し　琴似の金魚 天ぷら　なす 天ぷら　えび 天ぷら　まいたけ 天ぷら　アスパラ 天ぷら　イカ つくね 豚串 チーズ春巻き 生ビール	4098	kcal
6月13日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ	炭火焼牛カルビ弁当 ふんわりムースの皆のシュー	にらの卵とじ 野菜スープ(清オリジナル... 六花の森	1447.7	kcal
6月14日(火)		ネオソフトバター風味 ソーセージ パン(清まるめ11個）	鶏そぼろ御飯 たっぷりあんこ＆クリーム生どら キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ(清オリジナル... ジンたれ ジンギスカン	1964	kcal
6月15日(水)		卵 オリーブオイル トマトケチャップ ソーセージ マスタード フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ	ネギ塩豚カルビ弁当 ふわふわ食感至福ロール キャベツ 深煎りごまドレッシング	極小粒 野菜スープ(清オリジナル... 卵 ケチャップ	1953.8	kcal
6月16日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ 卵 ケチャップ ソーセージ マスタード ミニトマト	助六寿司 ホットドッグ とろりんシュー キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ(清オリジナル... ほっけ開き干し 素焼きミックス 大人のたけのこの里抹茶	2064.8	kcal
6月17日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ 卵 ケチャップ ソーセージ マスタード ミニトマト	イカフライおかか弁当	野菜スープ（清オリジナル... 肉餃子(一個) チョコ さきいか	1644.5	kcal
6月18日(土)		ソーセージ ミニトマト フレンチトースト 大人のたけのこの里抹茶	パスタ デミグラスソース ゴーダチーズ 粉チーズ タバスコ トマトソース 軽やかしぼり 素焼きミックス		2077.9	kcal
6月19日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味 卵 ケチャップ マスタード ソーセージ	そば めんつゆ 焼きのり 天かす		991.5	kcal
6月20日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ	焼さばごはん キャベツ 深煎り 皆のシュー	ゆで卵 野菜スープ(清オリジナル...	1233.5	kcal
6月21日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ゆで卵	炙り焼き鮭ほぐしごはん キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ(清オリジナル... ラム ジンたれ	1462.5	kcal
6月22日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ	鶏そぼろ御飯 キャベツ 深煎り バランスパワー（全粒粉）	ほうれん草のとろーり卵... ほっけ バランスパワーアーモンドカカオ	1592.6	kcal
6月23日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ マスタード ミニトマト	助六寿司 キャベツ 深煎り	ナチュラル4（ふっくらパン生地）1枚	2890.5	kcal
6月24日(金)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト	ふんわり卵のトマトソースオムライス キャベツ 深煎りごまドレッシング	野菜スープ（清オリジナル... 回鍋肉もどき ドライフルーツ	1341.9	kcal
6月25日(土)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト ソーセージ	七福	チョコ ブルボン　アルフォート 味ごのみ 北海道100	2408.8	kcal
6月26日(日)		絹艶 ネオソフトバター風味 ソーセージ マスタード 卵 ケチャップ オリーブオイル	ボロネーゼ		1582.5	kcal
6月27日(月)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ミニトマト	キャベツ 深煎りごまドレッシング 特製牛めし	ジンギスカン ジンたれ 野菜スープ（清オリジナル...	1521.5	kcal
6月28日(火)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ ミニトマト	深煎り 鶏そぼろ御飯	野菜スープ（清オリジナル... プライム50％オフ　 ジ... キャベツ	1146.8	kcal
6月29日(水)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ 卵 ケチャップ（８g） オリーブオイル（８g） バランスパワービッグ(全粒粉)	炙り焼き鮭ほぐし御飯 キャベツ 深煎り サラダチキン　プレーン	椎茸シーチキン 野菜スープ（清オリジナル... ドライフルーツ	1719.6	kcal
6月30日(木)		フルーツグラノーラ 脂肪ゼロ ソーセージ 卵 塩	焼さばごはん キャベツ 深煎り スペシャルビックフランク	野菜スープ（清オリジナル... ささみ	1520.2	kcal