健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)	惣菜パン		チキンカツカレー		1654.8	kcal
11月2日(金)	大盛ミートスパゲティ		エビピラフ チキンナゲット 5ピース チキンナゲット 3ピース		1345	kcal
11月3日(土)			和風ジャポネギハンバーグ ご飯	キムチ鍋 一口包みベーコンマヨ [... コーンスープ	1198.6	kcal
11月4日(日)			ベトナムフォー	ごぼうサラダ コーン ご飯 鮭 コンソメスープ マヨネーズ プレーンヨーグルト キウイ	1239.3	kcal
11月5日(月)			ご飯 焼き豚 コンソメスープ コーン	シュークリーム	1442	kcal
11月6日(火)		和風ジャポネギハンバーグ メロンソーダ 自家製ベーコンとたっぷり... ご飯	串だんご こしあん [パ...		1050.4	kcal
11月7日(水)	ご飯 焼き豚 大根（根） 卵 ミネストローネ	ご飯 ミネストローネ 洋おにぎり　鮭バター醤油	天ぷらうどん		1917.5	kcal
11月8日(木)	日清のどん兵衛 きつねう... 歌舞伎揚げ		プレーンヨーグルト バレンシアオレンジ	ご飯 ハンバーグ 卵 ミネストローネ レタス	2222.6	kcal
11月9日(金)			プレーンヨーグルト バナナ	とんかつ弁当 関東 ヨーグルト バナナ オレオ	1394.9	kcal
11月10日(土)	ヨーグルト バナナ			コーン コンソメスープ ミネストローネ パスタ　トマトソース スパゲッティ	928	kcal
11月11日(日)	ヨーグルト バナナ			お寿司 なめこ汁 お寿司	758.5	kcal
11月12日(月)	カツ丼 コーン ロールキャベツ コンソメスープ			おにぎり ハムカツサンド ヨーグルト バナナ	2055.2	kcal
11月13日(火)	うどん 卵		柿 ヨーグルト		454.9	kcal
11月14日(水)		カツ丼		マルチビタミン ビタミンＣ1000 カルシウム ヘム鉄 バナナ ヨーグルト ご飯 唐揚げ レタス ポテトサラダ ごぼうサラダ	1329.3	kcal
11月15日(木)	カツ丼		ご飯 メンチカツ サラダ	うどん 生玉子	1205.2	kcal
11月16日(金)	ヤキソバ キャベツ炒め たまご			リーズナブルスパゲティ ... チーズナゲット ポテトサラダ クッキー	1301.1	kcal
11月17日(土)		赤いきつね ジャムパン	お寿司 お寿司	ご飯 レタス トマト ポテトサラダ ローストチキン	1686.5	kcal
11月18日(日)		ヨーグルト バナナ ヤキソバ たまご		ポークソテー ご飯 レタス ポテトサラダ トマト	1276.5	kcal
11月19日(月)		ヤキソバ キャベツ たまご		ハヤシライス レタス トマト ポテトサラダ	1449.2	kcal
11月20日(火)	どん兵衛（特盛）	チョココロネ	ヨーグルト バナナ	ご飯 チキンステーキ 味噌汁	1786.2	kcal
11月21日(水)	たこ焼き アメリカンドッグ	生姜焼き ご飯 味噌汁	メロンパン		1201	kcal
11月22日(木)	アップルパイ	ラーメン たまご	フルーツタルト	ラーメン たまご 玉ねぎ	1734.7	kcal
11月23日(金)	うどん たまご	タルト	玉子焼き		780.5	kcal
11月24日(土)	パエリア	パエリア ブロッコリー アスパラガス ヨーグルト リンゴ			533.3	kcal
11月25日(日)	パエリア	チョコファッション ストロベリーリング ラーメン 玉ねぎ たまご ストロベリーリング ヨーグルト 柿	レタス ブロッコリー アスパラガス パエリア		1868.1	kcal
11月26日(月)		玉子焼き 卵スープ アップルパイ	卵スープ オールドファッション チョコファッション	ピラフ ハンバーグ	1695.6	kcal
11月27日(火)	フレンチクルーラー ミートパイ		スムージー　オレンジ＆マ...	パエリア アップルパイ 卵スープ ブロッコリー アスパラガス レタス	1193	kcal
11月28日(水)		パエリア キャベツ炒め 目玉焼き 卵スープ	アイス すき焼き ご飯 プリン メロンソーダ		1906.7	kcal
11月29日(木)	焼き鳥 ご飯		ラーメン ぶどうパン たまご		1374	kcal
11月30日(金)		うどん たまご	ブロッコリー ご飯 唐揚げ	ご飯 唐揚げ 叉焼 牛すじ	1957	kcal