健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2016年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)
4月2日(土)
4月3日(日)
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)
4月7日(木)
4月8日(金)
4月9日(土)
4月10日(日)
4月11日(月)
4月12日(火)
4月13日(水)
4月14日(木)
4月15日(金)
4月16日(土)
4月17日(日)
4月18日(月)
4月19日(火)
4月20日(水)		メロンパン ゆで卵 ごはん チキン南蛮		ビックル 500 ドリンクヨーグルト こんにゃく　 納豆 豆腐ハンバーグ	1837.1	kcal
4月21日(木)		パン ココア	ラーメン　しょうゆ	焼き肉 ビール 唐揚げ てりやきマックバーガー フレンチフライポテト M チキンマックナゲット	4605.8	kcal
4月22日(金)		パン ココア チキンマックナゲット	ごはん オリジン焼餃子 3個入り ほうれん草の胡麻味噌和え	鶏ササミのミモザサラダ	1379.1	kcal
4月23日(土)	ココア	から揚げ弁当	ビール パン 納豆 カップヌードル ライト	ポテトチップス のり塩 ... シーザーサラダ 鶏ササミのミモザサラダ	2249.8	kcal
4月24日(日)		牛肉とピーマンの味噌炒め	ルック ア・ラ・モード ...	牛肉とピーマンの味噌炒め ビール あたりめ	1246	kcal
4月25日(月)		ご飯 からあげ 味噌汁	ご飯 肉豆腐 なめたけ ポカリスエット [ペット... サイダー	チョコレート	1542.8	kcal
4月26日(火)		ご飯 からあげ 味噌汁	ごはん 大豆と手羽先の煮込み 糸こんにゃく	餃子 サッポロ一番 とんこつラ...	1952.4	kcal
4月27日(水)		からあげ ごはん	ごはん 唐揚げ	焼き鳥 ビール	3094.7	kcal
4月28日(木)		ランチパック ツナマヨネ...	ごはん チキン南蛮	サラダ 鶏ササミのミモザサラダ	1090.7	kcal
4月29日(金)			納豆 ささみ おにぎり ビール とり天 ブラックサンダー	ビール コロッケ ほうれん草の白和え タコとキュウリとワカメの... プリン ポテチ 日本酒	2581.7	kcal
4月30日(土)		ブラックサンダー	そば かぼちゃ アジ開き干し	焼肉 ビール ごはん たたき	2601	kcal