健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		パン 牛乳 ヨーグルト 餅 カレーライス 味噌汁 ポトフ 枝豆 野菜サラダ			1781.4	kcal
8月2日(木)		パン バナナ コーヒ 牛乳 ヨーグルト 味噌汁 ご飯 漬物 ホルモン 野菜サラダ 鮭			1508.7	kcal
8月3日(金)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 焼き飯 味噌汁 漬物 ざるそば 野菜サラダ 納豆			1477.9	kcal
8月4日(土)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト スパゲティ ポトフ 納豆 野菜サラダ 豆腐			1553.4	kcal
8月5日(日)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト スパゲティ 焼きそば 焼き鳥			1682.5	kcal
8月6日(月)		パン 牛乳 ヨーグルト バナナ 焼きそば ポトフ 若鶏の唐揚げ 野菜サラダ ところてん			1826.7	kcal
8月7日(火)		パン 牛乳 ヨーグルト バナナ かつ丼 ポトフ 納豆 枝豆 漬物			2120.8	kcal
8月8日(水)		パン バナナ ヨーグルト 野菜ジュース [カン] ... うどん ご飯 枝豆 野菜サラダ スパゲティ 漬物			1392.3	kcal
8月9日(木)		バナナ ご飯 味噌汁 小岩井 無添加野菜 32... 野菜サラダ 豚バラのポトフ 肉じゃが			1231.9	kcal
8月10日(金)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト カレーライス 納豆 野菜サラダ 肉じゃが			2124.1	kcal
8月11日(土)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 幕の内弁当 納豆 ところてん 野菜サラダ いか大根			1392.7	kcal
8月12日(日)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 ご飯 鮭 味噌汁 漬物 肉 野菜サラダ 納豆			1565.2	kcal
8月13日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 納豆 漬物 肉じゃが 豚バラのポトフ 野菜サラダ			1624.3	kcal
8月14日(火)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 カップヌードル カレー ... ご飯 納豆 ジンギスカン 野菜サラダ			1409.2	kcal
8月15日(水)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 ソーメン 肉じゃが 野菜サラダ			2389.5	kcal
8月16日(木)		パン バナナ 野菜ジュース ヨーグルト カレーライス 野菜サラダ 納豆 鶏照り			1991.4	kcal
8月17日(金)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 天ぷらそば いなりずし 刺身 豚バラのポトフ 野菜サラダ			1340.3	kcal
8月18日(土)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト カレーライス 豚バラのポトフ ヒヤムギ 納豆 野菜サラダ			1949.2	kcal
8月19日(日)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 そうめん ご飯 漬物 野菜サラダ 鰊 マーボ豆腐			2136.2	kcal
8月20日(月)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 たまご 野菜サラダ 納豆 肉じゃが ポテトサラダ			1722.3	kcal
8月21日(火)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 日清麺職人 とんこつ 8... ご飯 肉じゃが ポテトサラダ 納豆 野菜サラダ			1878	kcal
8月22日(水)		パン バナナ ヨーグルト 野菜ジュース ご飯 味噌汁 たまご 野菜サラダ 若鶏の唐揚げ ポテトフライ			1627.8	kcal
8月23日(木)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト カレーライス ジンギスカン 納豆 野菜サラダ			1858.9	kcal
8月24日(金)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト 牛丼 肉じゃが 野菜サラダ 納豆			2099.2	kcal
8月25日(土)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 ご飯 たまご 味噌汁 漬物 ポテトサラダ 野菜サラダ 納豆 ジンギスカン			1549	kcal
8月26日(日)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト カレーライス 味噌汁 肉じゃが 刺身 野菜サラダ			2169.8	kcal
8月27日(月)		餅 バナナ ヨーグルト 牛乳 ご飯 カップヌードル ミニ 3... 野菜サラダ とうもろこし ポークステーキ 餅 ポークステーキ			1752.7	kcal
8月28日(火)		パン 牛乳 バナナ ヨーグルト ご飯 味噌汁 漬物 納豆 とうもろこし イカと大根の煮物 野菜サラダ			1518.1	kcal
8月29日(水)		パン バナナ 牛乳 ヨーグルト ご飯 味噌汁 漬物 納豆 野菜サラダ イカと大根の煮物			1560.6	kcal
8月30日(木)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 ご飯 味噌汁 鮭 ポトフ 納豆 カレー 野菜サラダ			1835.6	kcal
8月31日(金)		パン バナナ ヨーグルト 牛乳 カレーライス 味噌汁 イカと大根の煮物 野菜サラダ たまご焼き 枝豆			2078.7	kcal