健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(日)		ホットサンド　（ハム・チーズ・卵） 海藻サラダ 朝食りんごヨーグルト			519.3	kcal
7月2日(月)
7月3日(火)
7月4日(水)
7月5日(木)
7月6日(金)
7月7日(土)				海鮮丼 ピザ ドミノピザ焼き肉屋さんのチョレギサラダ	931.3	kcal
7月8日(日)		焼肉弁当 ワンタンスープ	冷やし担々麺 あんみつ かりんとうまんじゅう	かつカレー 並盛 ウィンナー	3136.6	kcal
7月9日(月)		ほうれん草と ベーコンの... トースト		チキンかつ重	1183.1	kcal
7月10日(火)		ニラもやし炒め	トースト	生しらすと生桜エビ丼 スーパーカップ　超バニラ 夏ポテト 紀州の南高梅 ...	1511.9	kcal
7月11日(水)		ブレッドサラダ ヘルシア			301	kcal
7月12日(木)		トースト ニラオムレット ヨーグルト		チキンマスタード キャベツと春雨のソテー カシューナッツ入りなます	717.1	kcal
7月13日(金)		トースト 具だくさんスープ		タン塩 ご飯	622.3	kcal
7月14日(土)
7月15日(日)
7月16日(月)
7月17日(火)
7月18日(水)
7月19日(木)
7月20日(金)
7月21日(土)
7月22日(日)
7月23日(月)
7月24日(火)
7月25日(水)
7月26日(木)
7月27日(金)
7月28日(土)
7月29日(日)
7月30日(月)
7月31日(火)