食事レポート
 グラフ（2015年5月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（5月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 5月1日(金) |
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| 5月2日(土) |
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| 5月3日(日) |
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| 5月4日(月) |
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| 5月5日(火) |
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| 5月6日(水) |
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| 5月7日(木) |
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| 5月8日(金) |
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| 5月9日(土) |
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| 5月10日(日) |
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| 5月11日(月) |
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味噌汁
卵焼き
ソーセージ
野菜炒め
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味噌汁
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イベリコ豚重
肉団子
焼き鳥
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2826.2 |
kcal |
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| 5月12日(火) |
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みそ汁
生玉子
野菜炒め
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かき玉そば
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プルコギ
もずくスープ
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1812.9 |
kcal |
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| 5月13日(水) |
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| 5月14日(木) |
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| 5月15日(金) |
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| 5月16日(土) |
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| 5月17日(日) |
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| 5月18日(月) |
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| 5月19日(火) |
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| 5月20日(水) |
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| 5月21日(木) |
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| 5月22日(金) |
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| 5月23日(土) |
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| 5月24日(日) |
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| 5月25日(月) |
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| 5月26日(火) |
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| 5月27日(水) |
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| 5月28日(木) |
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| 5月29日(金) |
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| 5月30日(土) |
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| 5月31日(日) |
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5月のレポート
アドバイス
カロリーを摂りすぎると、使い切れない余剰エネルギーが脂肪などに蓄積され、肥満の原因となります。カロリーを摂りすぎないように注意しましょう。
摂取量(平均) 2319.55 kcal
摂取目安(平均) 1398 ～ 2097 kcal
5月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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