健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(木)
1月2日(金)
1月3日(土)				カレーライス 味噌汁 チャーシュー麺	1502.7	kcal
1月4日(日)
1月5日(月)
1月6日(火)
1月7日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 おかゆ	875.7	kcal
1月8日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 オムライス	1337.5	kcal
1月9日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月10日(土)
1月11日(日)
1月12日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月13日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 ハンバーグ	1469.5	kcal
1月14日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 シチュー	1687	kcal
1月15日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月16日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月17日(土)
1月18日(日)
1月19日(月)				ご飯 味噌汁 弁当	762.1	kcal
1月20日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 ちゃんぽん	1178.2	kcal
1月21日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月22日(木)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 ほっけ	1129.7	kcal
1月23日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月24日(土)				ご飯 味噌汁 ラーメン 水炊き	1216	kcal
1月25日(日)				ご飯 味噌汁 酢豚 ビール	1096.6	kcal
1月26日(月)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯 しゃけ	1144.9	kcal
1月27日(火)				ご飯 味噌汁 弁当 カレーライス 味噌汁	1756.5	kcal
1月28日(水)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月29日(木)				ご飯 味噌汁 弁当	762.1	kcal
1月30日(金)				ご飯 味噌汁 弁当 ご飯	997.3	kcal
1月31日(土)				ご飯 味噌汁 ラーメン 水炊き	1216	kcal