健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(土)	低温殺菌牛乳 伊藤園　ビタミンフルーツ　理想のオレンジ マチカフェ　しっとりアーモンドバウムクーヘン ポカリスエット [ペット...	ウイダーinゼリー エネ... ふっくら手巻　かつお アクエリアス 1000m... ふんわり　こしあんパン アイスキャンディ　ミルク味 コカ･コーラ ゼロ 50...	久保田の土佐作りアイスクリンコーン にぎり 10貫 豆腐 キャベツ トマト		2699.8	kcal
9月2日(日)		低温殺菌牛乳 ご飯 ウインナー おかめ納豆 中粒納豆	ご飯 梅干茶づけ	しゃぶしゃぶ キャベツ	2441.8	kcal
9月3日(月)		ご飯 おかめ納豆　国産１００％... あさげ ウインナー ライフガード ポカリスエット	CoCo壱番　カレーうどん	豆腐 しゃぶしゃぶ キャベツ トマト ご飯 梨	2838.3	kcal
9月4日(火)		ご飯 おかめ納豆 中粒納豆 ウインナー	ご飯 アジのフライ イワシのフライ ひじき煮 ねぎのぬた	豆腐 キャベツ トマト 冷やししゃぶしゃぶ	2027.8	kcal
9月5日(水)		ご飯 ウインナー おかめ納豆 中粒納豆 ポカリスエット ビタミン炭酸マッチ500ml コカ･コーラ ゼロ 50...	ご飯 永谷園　梅茶漬け ラクトアイス	冷やししゃぶしゃぶ 豆腐 キャベツ トマト	2000.2	kcal
9月6日(木)		ご飯 ウインナー おかめ納豆　国産１００％...	ご飯 永谷園　梅茶漬け 焼きベーコンとたまごのサンド	冷やししゃぶしゃぶ キャベツ トマト	1900	kcal
9月7日(金)		低温殺菌牛乳 ミニ三色弁当 ポカリスエット ライフガード KUBOTAの白くまくん　アイスクリン	梅じゃこご飯弁当	冷やししゃぶしゃぶ 豆腐 キャベツ トマト ウイダーinゼリー　マル... 巨峰	2746.4	kcal
9月8日(土)		ご飯 おかめ納豆　国産１００％... ウインナー ご飯 かつお節 ポカリスエット	カルピスソーダ　エナジー カルピスウォーターボトル...	豆腐 キャベツ トマト 冷やししゃぶしゃぶ タコと胡瓜の酢の物 ごぼうのきんぴら ピオーネ	2448.1	kcal
9月9日(日)		冷やしぶっかけうどん さつまいもの天ぷら アクエリアス 低温殺菌牛乳	CoCo壱番　カレーうどん カルピスウォーターボトルアイス かき氷　いちご	ロースカツ ご飯 キャベツ とん汁	2753.2	kcal
9月10日(月)		ご飯 おかめ納豆　国産１００％... ウインナー	ご飯 惣菜 さつまいもの天ぷら ちくわの磯辺揚げ ラクトアイス	豆腐 キャベツ トマト 冷やししゃぶしゃぶ 梨	2562.3	kcal
9月11日(火)		ご飯 おかめ納豆　国産１００％... ウインナー アクエリアス ZERO	ご飯 ささみ 冷やししゃぶしゃぶ ご飯 中 キャベツ とん汁	ピオーネ	2087.8	kcal
9月12日(水)		トースト 明治ラブ ウインナー ポカリスエット ぶっかけうどん	爽 バニラ 190ml	キャベツ トマト 冷やししゃぶしゃぶ 豆腐	2087.5	kcal
9月13日(木)	トースト ウインナー ラブ	アクエリアス 1000m... コカ･コーラ ゼロ 50... デカビタＣ 210ml ひとくち果実 みかん あんドーナツ	ライフガード ひとくち果実 白桃	キャベツ トマト 豚ロース	2320.7	kcal
9月14日(金)		トースト ラブ ウインナー エスキモー ピノ 抹茶 ...	うな重	豆腐 キャベツ トマト 豚ロース	2366.3	kcal
9月15日(土)	トースト ウインナー ラブ	マッチ チロル ミルク チロル　コーヒーヌガー あんぱん アクエリアス 1000m... ひとくち果実 みかん	ひとくち果実 白桃 コカ･コーラ ゼロ 50... 鉄火巻き 揚げ出し豆腐 冷やししゃぶしゃぶ		2999.4	kcal
9月16日(日)		トースト ウインナー クノール カップスープ ... しらすと紀州南高梅のさっぱりご飯 さつまいもの天ぷら ちくわの磯辺上げ	雪見だいふく　いちごミルク ピオーネ キャベツ トマト しゃぶしゃぶ 豆腐		1954.8	kcal
9月17日(月)		フルーツグラノーラ ラブ トースト クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー (1箱8袋入り)　１袋	ぶっかけうどん さつまいものてんぷら 鶏の唐揚げ	トマト キャベツ 豆腐 豚モモ ラクトアイス	2537.2	kcal
9月18日(火)		グラノーラ ラブ	ご飯 ウインナー おかめ納豆　国産１００％... チョコモナカ キャベツ トマト 豆腐 豚モモ クノール カップスープ ポタージュ とろとろクリーミー (1箱8袋入り)　１袋		1933.6	kcal
9月19日(水)		グラノーラ ラブ	うどん 鶏の唐揚げ サツマイモの天ぷら（天つ... バンポソーダ	キャベツ トマト 豆腐 豚モモ おにぎり　鶏五目	2542.1	kcal
9月20日(木)		グラノーラ ラブ	ぶっかけうどん 鶏から揚げ さつまいもの天ぷら 久保田のソーダアイスキャンデー 枝豆	豚モモ キャベツ トマト 豆腐	1873	kcal
9月21日(金)		グラノーラ ラブ ぶっかけうどん 鶏から揚げ さつまいものてんぷら		キャベツ トマト ニンジン きゅうり 豆腐 赤飯 豚モモ ピオーネ	2530.6	kcal
9月22日(土)		グラノーラ ラブ	ご飯 ウインナー おかめ納豆　国産１００％... おにぎり	ご飯 ニンジン 豆腐 豚モモ キャベツ バニラアイス	2628.7	kcal
9月23日(日)		フルーツグラノーラ ラブ	ご飯 焼秋刀魚 ちくわの磯辺上げ さつまいものてんぷら	ご飯 キャベツ トマト 豆腐 永谷園　梅茶漬け 豚モモ 牛乳屋さんがつくったカフ...	2119.1	kcal
9月24日(月)	フルーツグラノーラ ラブ	赤飯おこわ アクエリアス 1000m... MATCH [ペットボト... ふんわりこしあんぱん	おかか おにぎり おにぎり　高菜 巨峰 バンポソーダ	キャベツ トマト ニンジン 豆腐 豚モモ	2453.8	kcal
9月25日(火)		フルーツグラノーラ ラブ エスキモー ピノ [箱]...	CoCo壱　ロースカツカレー キャベツ 豆腐 ウインナー	バンポソーダ	2342.2	kcal
9月26日(水)		フルーツグラノーラ ラブ ぶっかけうどん 鶏から揚げ さつまいものてんぷら	爽　薫る抹茶＆バニラ	おにぎり　高菜 おかか おにぎり キャベツ 豆腐 トマト 豚モモ	2252.4	kcal
9月27日(木)		フルーツグラノーラ ラブ	ぶっかけうどん 鶏から揚げ さつまいもの天ぷら 夏みかんアイス 枝豆	キャベツ トマト 豆腐 豚モモ	2060.3	kcal
9月28日(金)		フルーツグラノーラ ラブ ガツン、とみかん	牛肉をとろけるまで煮込ん... ご飯 おかか おにぎり おにぎり　わかめご飯	ご飯 キャベツ トマト 豆腐 豚モモ 永谷園　梅茶漬け	2155.3	kcal
9月29日(土)	麦ふぁ～バニラ　ミルクカルシウム入り ラブ	赤飯おにぎり アクエリアス 1000m... ソイジョイ　ブルーベリー わかめご飯（おにぎり） ライフガード	ぶっかけうどん さつまいものてんぷら 鶏から揚げ	ご飯 さわらの味噌漬け さつまいものてんぷら 野菜のかき揚げ（塩） プルーン（生）	3780.8	kcal
9月30日(日)		ラブ フルーツグラノーラ	牛肉をとろけるまで煮込ん... ご飯 ガツン、とみかん	おかか おにぎり おにぎり 明太子 キャベツ トマト 豆腐 豚モモ フランクフルト 久保田の土佐作りアイスクリンコーン	2414.4	kcal