食事レポート
 グラフ（2010年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(火) |
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| 6月2日(水) |
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| 6月3日(木) |
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| 6月4日(金) |
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| 6月5日(土) |
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| 6月6日(日) |
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| 6月7日(月) |
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| 6月8日(火) |
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| 6月9日(水) |
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| 6月10日(木) |
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| 6月11日(金) |
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| 6月12日(土) |
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| 6月13日(日) |
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| 6月14日(月) |
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とんかつ定食
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kcal |
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| 6月15日(火) |
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ビール
ごはん みそ汁
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kcal |
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| 6月16日(水) |
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ごはん
たまご
煮魚
焼酎
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kcal |
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| 6月17日(木) |
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| 6月18日(金) |
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| 6月19日(土) |
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| 6月20日(日) |
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うどん
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998.1 |
kcal |
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| 6月21日(月) |
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| 6月22日(火) |
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| 6月23日(水) |
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| 6月24日(木) |
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| 6月25日(金) |
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| 6月26日(土) |
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| 6月27日(日) |
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| 6月28日(月) |
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| 6月29日(火) |
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給食
豆腐
納豆
ごはん
ゆで卵
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kcal |
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| 6月30日(水) |
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6月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 199.62 kcal
摂取目安(平均) 1697 ～ 2970 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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