健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		珈琲 チョコレートケーキ	カレー 天ぷら ショートケーキ 紅茶 珈琲	きゅうりとわかめの酢の物 肉じゃが きんぴらごぼう フルーツジュース	2020.3	kcal
4月2日(火)		珈琲 ショートケーキ	豚肉カレー さつま揚げ きんぴらごぼう アップルパイ 紅茶 珈琲	肉じゃが サバの塩焼き 卵焼き きんぽらごぼう ほうれん草の胡麻味噌和え	2534.3	kcal
4月3日(水)		珈琲 ビスケット	トースト 紅茶 珈琲	もみじ饅頭 ツナサラダ メンチカツ にんじんしりしり	893.8	kcal
4月4日(木)		珈琲 クッキー	ステーキ弁当 珈琲 フルーツジュース 焼き鳥　皮 リンゴ酢 シュウマイ		566.6	kcal
4月5日(金)		珈琲 モンブランケーキ	焼き鳥　皮 マッシュルーム すだちサワー アイスクリーム クリスマスカラーアーモン... 珈琲		1671	kcal
4月6日(土)		珈琲 チョコレートケーキ	鴨肉 マッシュルーム 納豆 ツナサラダ にんじんしりしり ラズベリーサワー		381.8	kcal
4月7日(日)		珈琲 きんつば	クリスマスカラーアーモン... 珈琲 松花堂弁当	グレープフルーツサワー	1306.8	kcal
4月8日(月)		珈琲 ビスケット　ミルクチョコ...	シーザーサラダ 焼き鳥　皮 マッシュルーム 珈琲	ツナサラダ 鱈フライ 大根きんぴら パイナップルサワー	844	kcal
4月9日(火)		珈琲 クッキー	カレー 大根きんぴら さつまあげ 珈琲	ニシン開き干し ツナサラダ めかぶ 納豆 温泉卵	1536.6	kcal
4月10日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	めかぶ 納豆 卵 焼き鳥　皮 マッシュルーム 大根炒め 珈琲 煎茶	ツナサラダ ハンバーグ 大根炒め 豚汁	1465.4	kcal
4月11日(木)		珈琲 アップルパイ	ロイヤルミルクティー	すきやき ラベンダーソーダ 納豆 たまご	1174	kcal
4月12日(金)		珈琲 アップルパイ	トースト クッキー 紅茶 珈琲	にんじんしりしり ゆでたまご ほうれん草の胡麻味噌和え ささかまぼこ カマンベールチーズ ラベンダーソーダ	912.4	kcal
4月13日(土)		珈琲 ルック ア・ラ・モード ...	ベーコンエッグバーガー 珈琲	天ぷら ラベンダーソーダ	854.6	kcal
4月14日(日)		珈琲 ルック ア・ラ・モード ...	ダブルチーズベーコンエッ... 珈琲 ブランデー	納豆 ねぎとろ 玉ねぎとワカメのサラダ アボカド ラベンダーソーダ	1520.5	kcal
4月15日(月)		珈琲 ルック ア・ラ・モード ...	トースト 珈琲 ビスケット　ミルクチョコ... 紅茶	めかぶ 納豆 たまご にしん 春菊 筑前煮 ラベンダーソーダ	1393.2	kcal
4月16日(火)		珈琲 クッキー シリアルバー チョコレー...	リーズナブルスパゲティ ... マカロニサラダ 串だんご こしあん [パ... 珈琲 紅茶	めかぶ 納豆 たまご マカロニサラダ 紅茶リキュール	1139.3	kcal
4月17日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	ナポリタン アジフライ そぼろ丼 紅茶リキュール	ツナサラダ 納豆 めかぶ たまご	1896.7	kcal
4月18日(木)		珈琲	ひれかつ弁当 ラベンダーソーダ	ツナサラダ 鱈フライ アイスクリーム	1197.2	kcal
4月19日(金)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	ルック ア・ラ・モード ... 紅茶リキュール		310	kcal
4月20日(土)		珈琲 ルック ア・ラ・モード ...	めかぶ 納豆 たまご	珈琲 エビのチリソース煮 ツナサラダ 冷や奴 ビール いちご	1283.7	kcal
4月21日(日)		珈琲	焼き鳥　皮 オニオンサラダ ドクターペッパー イチゴサイダー 珈琲	シーザーサラダ 焼き鯖寿司	719.5	kcal
4月22日(月)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	トースト ショコラカスタードパイ 珈琲 紅茶	納豆 めかぶ たまご キャベツ 焼き鳥　もも サバの塩焼き 冷や奴 シリアルバー チョコレー...	1355.9	kcal
4月23日(火)		珈琲 芋かりんとう	クロワッサン クリームパン バターロール 紅茶 珈琲	厚揚げ 納豆 めかぶ たまご ウインナーのトマト煮 ラベンダーソーダ	1076.7	kcal
4月24日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	ビーフブリトー ツナサラダ 珈琲 紅茶	納豆 めかぶ 卵 キャベツ サバの塩焼き 豚の生姜焼	1131.8	kcal
4月25日(木)		珈琲 クッキー	牛タン弁当 煎茶 ルック ア・ラ・モード ...	焼き鳥　皮 しいたけ煮	530	kcal
4月26日(金)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	キムチチャーハン ナンドッグ 紅茶 珈琲	すきやき 卵 白菜（キムチ） 納豆	1128	kcal
4月27日(土)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	焼き鳥　皮 豚肉の串カツ	オレンジジュース（100... ポテトチップス　リッチカ...	1766.1	kcal
4月28日(日)		珈琲 チョコレート オレンジジュース（100...	にら卵 納豆 めかぶ たまご	ビール 焼肉	1202.8	kcal
4月29日(月)		オレンジジュース（100... 豚肉の串カツ 納豆 めかぶ たまご	白菜（キムチ） レバニラ炒め	チーズトースト オニオンサラダ オレンジジュース（100...	1528.1	kcal
4月30日(火)		珈琲 クッキー	おにぎり　筋子 煎茶 めかぶ たまご 納豆 大根炒め 珈琲	鯖の南蛮漬け アボカド ゆで卵 豚汁	953.5	kcal