健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2019年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	かつ丼 紅茶	酢豚 納豆 めかぶ たまご オニオンサラダ パイナップルサワー	2274.2	kcal
5月2日(木)		珈琲 カステラ	カステラ 珈琲 シリアルバー チョコレー...	クッキー クリスマスカラーアーモン... ビール	1140.7	kcal
5月3日(金)		牛肉弁当 ビール	味噌ラーメン シリアルバー チョコレー...		1367.7	kcal
5月4日(土)		シリアルバー チョコレー... 珈琲	たけのこご飯 筑前煮 めかぶ 納豆 たまご オレンジジュース（100...	イカリング サラダ サラミ モヒート	1289.3	kcal
5月5日(日)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	焼き鳥　皮 筑前煮 さつまあげ オレンジジュース（100...	お好み焼き オレンジジュース（100...	1137.5	kcal
5月6日(月)		フルーツジュース めかぶ	納豆 たまご ドライソーセージ	チキントースト フルーツジュース イルカ汁 オニオンサラダ なすみそ田楽	737.5	kcal
5月7日(火)		珈琲 マカダミアチョコレート ...	めかぶ たまご 納豆 たけのこ オニオンサラダ フルーツジュース ポテトチップス　堅あげポ... シリアルバー チョコレー...	オニオンサラダ 天ぷら イルカ汁 フルーツジュース	1363.1	kcal
5月8日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	焼きそば フルーツジュース 紅茶	納豆 めかぶ たまご オレンジジュース（100... シリアルバー チョコレー...	1219.6	kcal
5月9日(木)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	グミ	めかぶ 納豆 たまご オニオンサラダ 筑前煮 野菜炒め オレンジジュース（100...	1201.7	kcal
5月10日(金)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	中華丼 紅茶	アスパラの豚肉巻き オニオンサラダ 冷や奴 レーズンバターサンド	1406.7	kcal
5月11日(土)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	グレープフルーツジュース... バニラアイス	馬刺し オニオンサラダ 豆腐とワカメの味噌汁 アスパラ グレープフルーツジュース	638.2	kcal
5月12日(日)		グレープフルーツジュース... さつまあげ ご飯 小 豆腐とワカメの味噌汁 豚肉のアスパラ巻き	ニシン開き干し 冷や奴 オニオンサラダ グレープフルーツジュース... チョコミントケーキ	フライドチキン グレープフルーツジュース	1050.9	kcal
5月13日(月)		厚揚げ グレープフルーツジュース... 珈琲 クッキー	納豆 めかぶ たまご ハンバーグ グレープフルーツジュース	ニラレバ ショートケーキ グレープフルーツジュース	1683.6	kcal
5月14日(火)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	オニオンサラダ 納豆 めかぶ たまご ニラレバ オレンジジュース（100... シリアルバー チョコレー... 珈琲	天ぷら パッションフルーツサワー ニシン開き干し	898	kcal
5月15日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	かつ丼 にんじんしりしり オレンジジュース（100...	カツカレー 並	2226.5	kcal
5月16日(木)		珈琲 モンブラン		オレンジジュース（100...	321.1	kcal
5月17日(金)		オレンジジュース（100... ショートケーキ 珈琲		オニオンサラダ ビール 焼き鳥	1290.4	kcal
5月18日(土)		オレンジジュース（100...	シリアルバー チョコレー... 珈琲	オニオンサラダ 白菜（キムチ） 焼肉 ビール	796.1	kcal
5月19日(日)		オニオンサラダ スモークサーモン カマンベールチーズ イクラ丼 珈琲 グァバジュース（20%） オレンジジュース（100...			777.8	kcal
5月20日(月)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	豚玉 せんべい 珈琲	納豆 めかぶ 卵 チキンステーキ たけのこ ベビーカステラ	1368.9	kcal
5月21日(火)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	レバニラ丼 紅茶 オレンジジュース（100...	天ぷら 馬肉の燻製 タラ（干し）	455	kcal
5月22日(水)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	かつ丼 グレープフルーツジュース... ハンバーグ	トマト 冷や奴 アスパラガス グレープフルーツジュース...	2151.6	kcal
5月23日(木)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	松花堂弁当	かつおのたたき オニオンサラダ グレープフルーツジュース...	904.4	kcal
5月24日(金)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	チキンパスタ オニオンサラダ アスパラガス グレープフルーツジュース... どらやき	ゆで卵 グレープフルーツジュース チョコレート 手羽先	627.3	kcal
5月25日(土)		珈琲 どらやき	コーンブレット ウインナー 目玉焼き トマトパスタ	パイナップルジュース ニラレバ炒め アスパラガス	881.3	kcal
5月26日(日)		珈琲 クッキー	ちらし寿司 アジフライ シュウマイ パイナップルジュース（1... ビール	えご オニオンサラダ ニシンの酢漬け たけのこ パイナップルジュース（1...	1056.5	kcal
5月27日(月)		珈琲 クッキー	トマトパスタ コーンブレッド さつま揚げ グレープフルーツジュース...	冷や奴 アスパラ 五目チャーハン グレープフルーツジュース...	867.6	kcal
5月28日(火)		珈琲 クッキー	つけ麺 野菜炒め グレープフルーツジュース...	コーンブレッド 野菜炒め オニオンサラダ 豚肉のアスパラ巻き グレープフルーツジュース...	1214.9	kcal
5月29日(水)			珈琲 クッキー 五目チャーハン 餃子 唐揚げ オニオンサラダ グレープフルーツジュース...	唐揚げ とろろ 野菜炒め グレープフルーツジュース...	2483.6	kcal
5月30日(木)		珈琲 クッキー	豚ひれカツ ご飯 大 キャベツ グレープフルーツジュース...	タコとキュウリの酢の物 パイナップルジュース（1...	1161.2	kcal
5月31日(金)		珈琲 シリアルバー チョコレー...	コーンブレッド 珈琲	紅茶 天ぷら グレープフルーツジュース... オニオンサラダ	297.5	kcal